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处暑节气，注重养生要遵循以下原则：滋阴润肺，健脾安神。以下2款适合处暑节气饮用的养生茶。秋菊清心茶原料：杭菊5g、麦冬5g、百合5g、红茶叶一小撮。制法：热水冲泡，10分钟后代茶饮。功效：清肝泻火，滋阴润燥，宁神养心。参麦茶原料：西洋参2克，麦冬2克，红茶叶一小撮制法：放入杯中，加沸水冲泡，10分钟后代茶饮。功效：滋阴生津，暖胃安神。
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