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内容导航：1、传说中的《我们约会吧》的背景音乐，现场真唱版太嗨了！2、沈凌个人资料（那个热衷扮女人的沈凌）3、湖南卫视有个男主持人，小小的，有时候代班快乐大本营是谁？4、跟何炅一块主持《我们约会吧》的沈凌，演过什么电影或者话剧么？1、传说中的《我们约会吧》的背景音乐，现场真唱版太嗨了！
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2、沈凌个人资料（那个热衷扮女人的沈凌）
前不久大张伟在《乐队的夏天》中说了这样一段话： 我怎么觉得中国演艺行业的出口特别少，大家现在都挤一件事，所有人选男团选女团，我前两天录一个节目，也是一堆老爷们，在那跳男团舞蹈，一个个练的腿也紫了，手也青了，拼命的证明自己还年轻，我觉得这个世界怎么了。 大张伟的这番话，道出了国产综艺的迷茫和局限，当所有人一窝蜂似的啃食一个IP，那么这个IP的生命力就会大大降低。
选秀称霸综艺市场，观众审美疲劳后，就会不断的怀念以前那个“百花齐放”的综艺年代。
在那个百花齐放的年代里，我想《百变大咖秀》一定有一席之地。 今天我们就来聊聊百变五侠之一的“美美侠”——沈凌。 “小何炅”是福也是祸 1979年，沈凌出生于甘肃兰州，毕业于中国传媒大学。出道17年，有着主持人、演员、歌手等多重身份。
与大众印象中的西北汉子不同，沈凌天生骨架较小，长相秀气，属于“小巧型”男生。无论是长相、主持风格、说话方式都与何炅比较相似，因此他也被观众称为“小何炅”。 2003年首次作为主持人主持资讯类节目《娱乐任我行》出道，出道后的几年里事业反响平平，直到2006年，他遇到了自己主持生涯的贵人何炅，才让他的事业有了新发展。
他所主持的第一个综艺节目《超级乐8点》就是何炅带着他共同主持的，这对沈凌来说是一个非常难得机会，有这么厉害的一位前辈帮助，可以少走不少弯路。 在娱乐圈，能顶着“小XX”出道的，都能够迅速抓住观众的眼球，获得一定的热度和知名度，这是机会也是牢笼。 小何炅跟着何炅主持了好几年节目，他身上本身所具有的主持风格也慢慢被同化，失去了个人特色，甚至被人称为何炅的一个影子。
可他不能永远依靠何炅，此时摆在沈凌面前的只有两条路，一是继续做何炅的影子，二是努力转型，打破在观众心中的固定形象。 沈凌选择了后者，《百变大咖秀》的上线，给了他一个绝佳的转型机会。他也不负众望的转型成功，让大家看到了沈凌身上还未被发掘的一面。
“男扮女装”杀出一条属于自己的路 2012年《百变大咖秀》横空出世，别出心裁的表演方式，独层出不穷的笑料和包袱，迅速俘获观众的芳心。 《百变大咖秀》的成功离不开“百变五侠”的鼎力相助。沈凌作为“百变五侠”中唯一个适合反串女生的代表，也为大家奉献了不少精彩片段。 模仿王菲演唱《相约98》 模仿《千手观音》 模仿《鲁豫有约》 模仿毛阿敏演唱《你从哪里来》 模仿《大话西游》扮演紫霞仙子 为了能给观众带来最好的效果，在那一年里沈凌几乎放弃了自己的所有的主持工作，力求把每一次的模仿做到完美。
贾玲说沈凌喜欢呆在《百变大咖秀》，是因为这里可以不仅可以认识新的朋友，还能拿到不错的片酬，又能娱乐大众。 大张伟说沈凌喜欢呆在《百变大咖秀》，是因为他热衷于把自己“变成女的”这件事。 可事实上，也只有沈凌自己才知道《百变大咖秀》对自己的演艺生涯有多么重要，没有百变大咖秀，他也许还是何炅背后的一个影子，没有《百变大咖秀》。他也就无法拥有那么多喜欢他表演的粉丝。
人生一定是要有取舍的，想要得到一些东西就一定要放弃一些东西，选择之后不再去犹豫和执着，把眼前事做好，这便是沈凌最大的优点，也是他一直以来奉行的标准。 百变的是角色，不变的是自己 《百变大咖秀》从第一季到第五季，历经3年。这3年里“百变五侠”为大家带来了非常多经典的模仿表演，而这些表演放到今天依旧能够让大家开怀大笑。 只不过令人惋惜的是，2014年《百变大咖秀》正式停播，“百变五侠”也慢慢的消失在综艺市场。
贾玲、大张伟看着各大综艺节目热度丝毫不减；白凯南热衷于参加喜剧比赛，反响依旧平平；瞿颖脱离了综艺，当起了演员；沈凌依旧孤身一人混迹于各大平台中，继续自己的主持生涯。 郭德纲说： 一个人想混出名堂，必须具备三个要素，一是自身努力，二是贵人提携，三是机遇。三者缺一不可。
对于沈凌来说，何炅是他的贵人，提携他主持各类节目；《百变大咖秀》是他的机遇，让他在那几年里名声大噪；可要论自身努力，他不是不够努力，只是他的性格少了一份野心，多了一份潇洒。以至于《百变大咖秀》之后他的事业再无起色。 其实翻开沈凌的演艺经历就可以看出，他尝试过很多不同类型的节目，合作过不同的电视台，网综平台，但他始终 没有签约成为任何一家公司的固定主持人 。
这样有好处，也有坏处。好处就是自由，能够自己支配自己的时间和工作。 坏处则是观众没有对他没有一个很深刻的印象，这也是为什么鲁豫一直被大家诟病，但她的身影却一直活跃在大众的视线当中很重要的一个原因。 这些道理他都明白，但他依旧选择了“自我放养”的状态，对他来说，钱不用太多，够花就行，工作不用太多，自己开心就行。
沈凌的演艺生涯中，最大的特点就是容易“知足”。他从不纠结自己为什么不红，为什么不是一哥，为什么不能签约最好的电视台，为什么自己明明很努力，还是不如别人。 他清楚自己的能力，也清楚自己想要什么，能力范围内达不到的，他从不强求自己，不给自己过大的压力。
人这一辈子，有各种各样的活法，有人喜欢高高在上，一呼百应的生活，就有人喜欢，低到尘埃里，然后在尘埃里开出花来的生活； 有人觉得事业和金钱才是人生终极目标，也有人觉得捡捡垃圾，读读书的生活才是自己的最想要的生活。 若干年后，当你回首自己过往，你就会发现顺从自己心意的生活就是自己最想要的生活。
3、湖南卫视有个男主持人，小小的，有时候代班快乐大本营是谁？
沈凌。沈凌，1979年11月15日出生于甘肃省兰州市城关区，毕业于北京广播学院（现为中国传媒大学），主持人、歌手、演员。
2003年，沈凌首次作为主持人主持资讯类节目《娱乐任我行》。
2006年，与何炅、刘刚搭档，主持吉林卫视综艺节目《超级乐八点》。2014年3月，参加湖南卫视“新喜剧”节目《我们都爱笑》。人物评价沈凌在百变大咖秀节目中的大胆、惊艳演出获得观众和网友的喜爱，尤其是多次乔装成女星，本身瘦小的身子和精致的五官，只需要化妆假发就能把女明星模仿的几分神似，沈凌仿佛很容易驾驭反串角色，模仿也惟妙惟肖，尤其是将模仿对象的整体感觉表现的很是到位，无论是从发型的处理还是为凸显身材的穿着打扮。
4、跟何炅一块主持《我们约会吧》的沈凌，演过什么电影或者话剧么？
沈凌一直活跃在主持界，主持过湖南卫视《我们约会吧》、《快乐回家》、《我是大美人》，吉林卫视《超级乐8点》，辽宁卫视的《唱游中国》，山东卫视的《中华达人》，电影作品较少，参演过数字电影《水浒英雄人物谱之母大虫顾大嫂》，发行首张专辑《我的幸福》。近期，沈凌将进军话剧界，出演自己的第一部话剧《男闺蜜》，此话剧有橙风娱乐出品，编剧陈怡诚，出品人:王镇，导演郭华共同打造，讲述了男闺蜜陈怡诚（沈凌饰）与他的“三房姨太太”间的友情。
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