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快节奏生活有什么坏处？
专家分析：为了适应高效率、快节奏的现代生活，我们每天都将时间表安排得满满的，接个电话都要加快速度。事实上，如此快节奏的生活是难以提高工作效率的，甚至还会适得其反。长期处在“快节奏”中的人，大脑的活动也会经常处于连续、快速的状态中。应接不暇的生活与工作使大脑得不到应有的休息和复原，心理上也会产生紧张、沉重、不安和忧虑。而且，快节奏也让我们的精神长期处于紧张状态，中枢神经和植物神经系统功能失调，甚至导致类似于神经综合征之类的症状，如神经性头痛、神经性呕吐、神经性厌食、女性月经不调、男性阳痿早泄等等。
温馨提醒：我们大可根据自己的生活、工作、学习实际情况、一年四季的气候变化，自己身体的健康状况及对工作、学习的应酬能力来安排时间。明确什么时候应该做什么事，不论是从事体力劳动还是脑力劳动，一天8小时工作之外也应让自己的精神和体力有适当恢复的时间，比如适当听听音乐、看看影视、散散步。但要注意，切忌在休息娱乐的时间里再加重身体的负担，去参加一些竞争性很强的娱乐或看惊险紧张的影视等。
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