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奶贝的营养价值及功效,奶贝的功效与作用及禁忌(奶贝的营养价值及功效与作用)

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功能效用

奶贝是将牛奶中大量水分除去,只保留住其主要营养成分,如蛋白质、钙、锌、维生素A等,因此集中了牛奶的全部精华,是优质补钙食品之一。奶贝具有补充钙质、护眼 、强牙健齿的功效。

1.补充营养

奶贝集中了牛奶的全部精华,营养丰富,富含蛋白质、钙、维生素等营养物质。其蛋白质含量是普通牛奶8倍左右,而且易被人体所吸收,尤其适合营养不良者食用。

2.补充钙质

奶贝是由牛奶加工而成,富含钙质,适合正在成长发育的青少年和儿童食用,有利于促进骨骼生长。奶贝还适合老年人食用,有利于防止骨质疏松症

3.护眼

奶贝中维生素A含量比较丰富。人体食用后有保护眼睛、防止视力下降的功效,而且经常食用还有助于预防夜盲症。

4.强牙健齿

奶贝中的钙含量丰富,适量食用有助于促进骨骼的生长,还有强牙固齿、预防龋齿的作用。

营养价值

奶贝含有蛋白质、钙、锌、维生素A等营养成分。因为约每10Kg牛奶才能制成1Kg奶贝,因此奶贝中的蛋白质是牛奶的8-10倍,吸收率可达到96%-98%。奶贝中磷与钙的含量较高。人们食用以后能补钙壮骨、强牙固齿。奶贝中还含有一定数量的蔗糖、脂肪及碳水化合物,能加快人体的代谢,增强身体素质。

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