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孕妇应谨慎食用虫草。虽然虫草含有比较丰富的蛋白质、钙以及其他多种营养素，但是药三分毒，虫草也具有一定的毒性，孕妇处于特殊时期，食用中药材需格外谨慎，以免食用不当，影响妊娠，因此建议谨慎食用。孕妇慎吃虫草的影响有以下几点：
导致上火
虫草属于大补的补药，营养丰富，功效也非常多，过量服用或服用不当，容易导致上火，对孕妇及胎儿的身体健康产生不良影响。
营养价值
虫草素是虫草主要活性成分，其功效较多，可调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等，药性温和，一般人群均可食用。
禁忌人群
产后母乳喂养者
产后母乳喂养的产妇，建议尽量不食用虫草，因为虫草属于名贵中药材，具有类激素的作用，可对产妇乳汁的分泌和质量产生影响。
6岁以下儿童
虫草是名贵中药材，具有与雄性激素类的作用，可对儿童生长发育产生不良影响，若儿童服用可导致早熟，影响以后的身高，因此儿童不宜服用。
注意事项
需注意虫草中有毒的生物碱
若人体摄入虫草过量，可能会引起中毒症状，以及恶心、腹泻等不良反应，甚至可对胎儿的发育产生影响，导致生长缓慢不良后果，建议适量食用，不可贪多。
虫草的选购
虫草在市场上的种类繁多，选购时需注意选择优质的虫草，以虫长草相对短的形状为优，断面呈黄白色，有香气而味道鲜美较佳。
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