关于【血稠的症状有哪些】，血粘稠度高的症状有哪些，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
一、血粘稠度高有哪些症状
如果人的血液黏稠度比较高的话，那么血液的流通速度就会减慢，人就会出现一系列的症状表现，比如思维会变得迟钝，反应变慢，容易出现头晕情况，严重的还会有更加危险的症状。
1.晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。
2.午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。
3.蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。
4.阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。
5.您好，昏昏沉沉有可能是血液粘稠导致的，也有可能是脑供血不足的原因或者高血压导致的。
意见建议：如果贫血，除了昏昏沉沉，还会出现乏力，皮肤、指甲、口唇苍白的症状，化验可以看出来是否贫血、是否血粘稠。
6.您好，血液粘稠的人主要表现就是头晕、头昏沉，有时仅仅表现为嗜睡的症状，这种情况一般不属于贫血的表现，贫血的话，主要表现是头晕，而不是昏昏沉沉的
意见建议：所以建议到医院进行血脂检查，因为血脂偏高会引起血液粘稠，如果血脂偏高的话，则需要进行降脂治疗。
7.血脂偏高容易引发心脑血管方面的疾病。医生一般采用饮食、运动和药物综合治疗的办法来医治高血脂的患者。其中的饮食治疗是最有效、最根本也是最安全的治疗方案。能降低血脂的食物有多种多样，以下简单介绍几样特别有效的食物。
二、血稠应该注意什么
有的朋友血液粘稠度偏高，这种现象一定要足够的重视，因为血液粘稠度偏高很有可能引起心脑血管疾病，如果是有这种现象，那么在生活当中胆固醇含量比较高的食物一定要积极的控制，并且尽量避免服用这类食物，否则容易导致血液粘稠度更高。血液粘稠度偏高的人要多补充维生素，这种物质有利于降低胆固醇。
血稠程度受到多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等。因此，一个人的血稠程度不是一成不变的，而是始终处于时高时低的动态变化之中。对于健康者来说，你大可放心，因为人体自身有较强的调节能力，来维持血液内环境的平衡和相对稳定，使你并不产生病态表现，故一般无需特殊治疗。
但要注意，中老年人群出现了较明显的血稠症状，特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病的患者，必须及时给予药物干预，如西药藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、潘生丁，中药丹参、川芎、当归、红花等。当然这些药物都须在专科医生的指导下使用，以免出错。较为简单的防止血稠或消除血稠的办法，就是调整生活方式。
三、血液粘稠度高饮食应该注意什么
多吃具有稀释血液功能的食物
如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B，有滋阴生津，活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。
多食大豆
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
血液粘稠度的患者除了在饮食上要注意调整以外，还要坚持体育锻炼，经常进行一些体育运动可以促进血液的循环，比如说：慢走、游泳、跑步、爬山等等。运动可以加体内的脂质代谢，戒烟戒酒也是非常有必要的。同时也要保持心情的愉快。
四、血液变得粘稠的原因有哪些
食物
肉类、油像这类含有丰富脂肪的食物，还有饼干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品会增加体内的中性脂肪。身体代谢中消耗不完的糖分不但会累积在肝脏中，变成中性脂肪，也会增加血液中的中性脂肪，使血液变得粘稠。同样，吃太饱也会导致血液粘稠。
运动不足
运动不足导致体内的脂肪和糖分燃烧不充分，最终变成脂肪在体内囤积起来。另外，运动不足导致代谢机能下降，残留在体内的废物不能及时被排出也会导致血液变得粘稠。
压力
长期处于压力大的状态不但会使血压上升，连胆固醇和血糖值也会上升，这样就导致血液流通不畅，最终血液变得粘稠。
饮酒和吸烟
过度饮酒和吸烟不但产生使身体“生锈”的活性氧（在生物体内直接或间接地损伤细胞，是形成老化的一个原因），还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠。活性氧除了会手饮酒和吸烟的影响之外，也受到紫外线、压力、环境激素（在土壤、大气等环境中具有存在，进入生物体内会造成激素分泌失调的化学物质）等的影响。若是活性氧在体内累积过多，会使身体的血液呈现酸性，加速老化。
水分不足
大量出汗导致体内水分不足，而血液中的水分也会变得不足。当天气炎热，或者感冒发烧时很容易引起脱水时，在这些情况下血液就容易变粘稠。
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