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玉米油的功效与作用
1、促进脑部发育
促进脑部发育是人们吃玉米油的重要好处之一，因为玉米油中含有丰富的谷氨酸和微量元素，林雨欣等营养成分，这些物质都能促进脑细胞再生与繁殖，而且能清理大脑中的自由基，对脑部发育有巨大好处，坚持食用还能促进智力发育也能提高记忆力。
2、调节神经
调节神经也是吃玉米油的重要好处，因为玉米油中含有丰富的维生素b这种物质可以直接作用于人类的中枢神经，它能调节中枢神经功能，能防止神经过度兴奋和抑郁，对人类经常出现的失眠多梦和焦躁不安以及健忘等症都有很好的调理作用。
3、预防癌症
平时人们吃玉米油，还能吸收一种名为谷胱甘肽的营养成分它是一种天然抗癌物质，可以阻止人体内致癌物质生成，而且能抑制人体内的癌症病毒繁殖再生防止人体细胞癌变，能有效预防癌症发生。
吃玉米油的坏处
平时人们吃质量好的玉米油，对身体没有什么坏处存在，但如果不小心购买了那些转基因的玉米油，它们在食用以后就会对人体产生一些不良影响，会让癌症高发而且会影响人类的身体的正常发育。
玉米油的正确吃法
1、玉米胚芽油可以在炒菜时放入少许。
2、玉米胚芽油还可在做糕点时放入少许代替黄油。
3、玉米胚芽油的脂肪酸由于在与甘三醇中呈规则形排列，因此结构性稳定，同时，一般油脂在光的作用下，叶绿素能使其加速氧化，而玉米胚芽油中没有叶绿素，所以玉米胚芽油有比较稳定。鉴于以上原因，玉米油即使在深度煎炸时也具有相当的稳定性，比其它有油较长的保质期。玉米胚芽油色泽金黄透明，清香扑鼻，很适合快速烹炒和煎炸用油，它既可以保持蔬菜和食品的色泽、香味，又不损失营养价值。
4、玉米胚芽油的主要特点就是清淡，炒菜不会很香，比不上花生油，甚至豆油，但营养价值还是蛮高的。特别适合用于拌凉菜，拌饺子馅等，用来炸东西也是不错的，炸完后的油看上去基本没什么变化，比别的油强多了。所以说，玉米胚芽油也是可以生吃的。
玉米胚芽油食用禁忌
1、不加热至冒烟，因开始冒烟即开始劣化。
2、勿重复使用，一冷一热容易变质。
3、油炸次数不超过3次。
4、不要烧焦，烧焦容易产生过氧化物，致使肝脏及皮肤病变。
5、使用后应拧紧盖子，与空气接触易产生氧化。
6、避免放置于阳光直射或炉边过热处，以防变质。应置于阴凉处，并避免水分渗透。
7、使用过的油千万不要再倒入原油品中，因为用过的油经氧化后分子聚合变大，油呈黏稠状，容易劣化变质。
苗苗用不到10元一斤的玉米油做菜，用手沾面糊吃，太接地气了

苗苗戴着眼镜素颜出镜，头发长了不少，虽然怀孕，但是脸很清瘦，难怪苗苗说自己隔离期间瘦了两斤，孕期只长肚子了，苗苗现在已经是孕晚期了，孕肚已经需要用腹带托着了。
话说苗苗怀着身孕，老公郑恺没办法在身边陪着她，想吃的东西也没办法吃到，还是挺难为她的，现在只能自己动手做美食啦。

苗苗跟妹妹一起做脆皮炸鲜奶，对食材特别谨慎，毕竟这个时期的食材特别珍贵。


为了不浪费，苗苗连铲子上的面糊也不放过，用手指沾铲子上的面糊吃。

苗苗炸鲜奶用的是玉米油，这油不到10元一斤，是非常平价的食用油，苗苗也是很接地气了。


姐妹俩做的炸鲜奶是宵夜，两人完工共享美食时已经是晚上1点钟了，在家吃到炸鲜奶的姐妹俩超满足，苗苗妹妹出镜，姐妹俩长得超像，有双胞胎即视感，苗苗挺着大肚熬夜，状态好好，皮肤水灵，也没有黑眼圈，跟小十岁的妹妹同框，一点年龄差也没有。
祝苗苗孕期顺利，跟郑恺早点团聚，期待二胎宝宝平安出生！


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