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内容导航：1、《田径课堂》③|短跑、中长跑，傻傻分不清？如何区分看过来2、田径的项目有哪些?3、田径比赛项目有哪些4、田径运动包括哪些项目 田径运动包括的项目1、《田径课堂》③|短跑、中长跑，傻傻分不清？如何区分看过来
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你知道吗？田径比赛中起跑器的使用也有讲究哦！只有蹲踞式起跑的短跑、跨栏会使用，而站立式起跑的中长跑不使用。
那么到底怎么区分短跑和中长跑呢？
跑程决定分类
最直观的区别是比赛距离。以奥运项目为例，通常400米及以下为短跑（需用起跑器），如100、200、400米。800米、1500米为中距离跑；5000米、10000米和马拉松就属于长距离跑了。
极限跑“跑得快”，节奏跑“跑得稳”
短跑属于极限强度运动，考验肌肉爆发力，能源物质主要是ATP(三磷酸腺苷)和 CP（磷酸肌酸）。比赛时选手要以最大速度和力量跑进，视觉上会感觉“跑得很快”。其中，百米更是人类向身体速度极限发起的挑战，因此每次“飞人大战”都让观众热血澎湃。
而中长跑由于距离长、时间长，主要靠糖酵解（中距离）和脂肪代谢（长距离）供能，考验人体的乳酸耐受和有氧能力，俗称“耐力”，要求选手把握好节奏，保持稳定均匀的速度和能量输出，就要“跑得稳”了。
换言之，短跑主要考验爆发力，中长跑主要靠耐力。
2、田径的项目有哪些?
很多人都问这个问题。简单地说以时间计算成绩的项目叫径赛，以高度或远度计算成绩的项目叫田赛。
田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。
以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。
3、田径比赛项目有哪些
01 田径比赛是指一共有四十几项的运动，包括跑，跳，走，投等全能型比赛。 02 在人类进化及适应自然的过程中，有意将跑，跳，在，投等生存，狩猎动作分离出来，而形成了如今的田径运动。
下图为古代狩猎场景。
03 比赛分为田赛羡慕跟全能项目。 田赛项目:跳高 撑竿跳高 跳远 三级跳远 铅球 铁饼 链球 标枪 04 全能项目:男子全能十项，女子全能七项。 05 主要组织有国际田径联合会，国际田联的主要赛事有世界锦标赛、世界青年锦标赛、世界室内锦标赛、世界杯赛、世界拉力锦标赛等。 06 主要赛事有世锦赛，奥运会，国际田联钻石联赛。
4、田径运动包括哪些项目 田径运动包括的项目
1、田径运动包括：跳跃、中长短距离跑、投掷、竞走等共计四十多项运动项目。 2、田径运动又称田径，是径赛、田赛和全能赛的全称，田径运动被称为是运动之母。
3、径赛：比赛的时候以用时的长短来计算输赢的是径赛； 4、田赛：比赛的时候以近远度和跳的高度来计算比赛成绩的叫田赛。
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