关于【吃口香糖的危害和好处】，吃口香糖有哪些好处和坏处，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
吃口香糖有哪些好处和坏处
推荐理由：经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对于牙周健康有益。
最佳食用方法：口香糖的咀嚼时间不宜过长，一般不要超过15分钟，否则会有相反的效果。尤其在空腹的时候不要食用，长期下去会让胃液分泌过多，引起胃病等问题。
嚼的动作其实使自己的咀嚼肌处于一个紧张的状态，刺激着下颌角的肌肉、影响骨骼发育，“方形国字脸”可能就是这么来的哦，还有会养成晚上磨牙的习惯，影响睡眠。
嚼口香糖的时间越长，通常饥饿感也会更强烈，这是因为胃会印咀嚼过度分泌大量的胃酸，也会使消化酶增加，出现反酸水症状的饥饿感，对患有胃病的人来说是个大问题。
当然，正确的频率、正确的时间上嚼食口香糖还是有许多益处的，例如美白牙齿、促进消化、防癌抑酸、健脑止痛等等，许多人也喜欢通过嚼食口香糖来缓解精神压力。有专家表示，人一天摄入的木糖醇不宜超过50克，每天嚼食不超过5块，每次的嚼食时间不超过15分钟。
本文关键词：吃口香糖有什么不好，吃口香糖有哪些好处和坏处图片，吃口香糖有什么好处和坏处，吃口香糖的利与弊，吃口香糖有哪些好处和坏处呢。这就是关于《吃口香糖的危害和好处，吃口香糖有哪些好处和坏处（吃口香糖的坏处和好处）》的所有内容，希望对您能有所帮助！