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肩周炎是以肩部疼痛和运动功能障碍为主要特征的一种疾病。中医认为，此症与气血不足、肝肾亏损、外感风寒湿邪或长期劳损、外伤等因素有关。大致可分为风寒湿痹、气血两虚、血瘀阻络三种类型。
风寒湿痹型肩周炎主要表现为肩周重滞疼痛、酸胀不舒，夜间尤其明显，肩关节屈伸不利，苔薄白或白腻，脉弦滑或沉细。治宜温经散寒、祛湿除痹。
气血两虚型肩周炎主要表现为肩关节疼痛，劳累痛更加重，休息则减轻，伴面色无华、气短乏力、舌淡苔薄白，脉沉细乏力。治宜补气养血、活血通络。
血瘀阻络型肩周炎主要因骨折以及上肢其他部位筋骨损伤，长期固定或日久的累积性损伤，使瘀血凝滞，风寒湿痹所致，治宜活血通络、理血止痛。
肩周炎偏方秘方大全 民间土方奇效方
偏方1 川乌粥
【配方】生川乌头5克，粳米50克，姜汁约10滴，蜂蜜适量。
【制法】将川乌头研为粉末，待用；将粳米加水煮粥，至将熟时加入川乌粉，改用小火慢熬至熟，再加姜汁和蜂蜜搅匀即可。
【功效】祛散寒湿、通利关节、温经止痛，适用于风湿寒邪侵袭所致之肩周炎。
【用法】温热服食。
偏方2 葛根桂枝薏米粥
【配方】葛根、薏苡仁各30克，桂枝15克，粳米50克，盐少许。
【制法】将葛根、桂枝加水煎取药汁，然后将薏苡仁和粳米淘洗干净，与药汁一起加适量水煮成粥，加盐调味即可。
【功效】温经散寒、舒筋通络，适用于风寒湿痹型肩周炎。
【用法】每日1剂，分2次温服。
偏方3 独活桂枝汤
【配方】独活、秦艽、桂枝、山茱萸各10克。
【制法】将上四味用水煎煮半小时，去渣取汁。
【功效】祛风散寒、化湿通络，适用于风寒湿痹型肩周炎。
【用法】每日1剂，分2次服。
偏方4 威灵防己汤
【配方】威灵仙4.5克，汉防己6克。
【制法】将上二味药加水煎取汁。
【功效】祛风湿、通经络、散癖积，对风寒湿痹型肩周炎疗效好。
【用法】口服，每日3次。
偏方5 桑枝鸡汤
【配方】老桑枝60克，老母鸡1只，盐少许。
【制法】将桑枝切成小段，与鸡共煮至鸡肉熟烂汤浓稠即成，加盐调味。
【功效】祛风通络、补养气血，适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。
【用法】饮汤吃肉，佐餐食用。
偏方6 姜葱热敷方
【配方】老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。
【制法】将老生姜、葱子分别洗净、沥干水分，捣烂后加入甜酒，下锅炒热。
【功效】祛散寒湿、温经止痛，适用于风湿寒邪侵袭所致之肩周炎。
【用法】将姜葱糊敷于痛处。
偏方7 姜椒茴香方
【配方】生姜500克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克，大葱根50克。
【制法】先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中。
【功效】祛湿散寒、温经止痛，适用于风湿寒邪侵袭所致之肩周炎。
【用法】敷于患处，温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天继续将药袋用锅炒热敷用，不必换药，可加酒。每晚1次，坚持治疗1个月定有疗效，一般需敷81天。
偏方8 入地金牛煲鸡蛋
【配方】入地金牛根20克，鸡蛋1个。
【制法】将入地金牛根和鸡蛋洗净，一起加适量水煎煮20分钟，待蛋熟后去壳再煮10分钟。
【功效】祛湿散寒、温经止痛，适用于风湿寒邪侵袭所致之肩周炎。
【用法】饮汤食蛋。
偏方9 芪归炖鸡
【配方】黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐各适量。
【制法】将鸡宰杀，去毛脏、剖洗干净，将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹内，然后将鸡入砂锅内，加少量水及盐，用小火炖至鸡肉熟烂。
【功效】补气养血、祛风通络，适用于气血两虚型肩周炎。
【用法】佐餐食用，3日1剂。
偏方10 芪风桂枝汤
【配方】黄芪20克，防风、桂枝、赤芍各15克，白术10克。
【制法】将上药水煎半小时，去渣取汁。
【功效】益气补脾、固表止汗，治肩周炎疗效好。
【用法】每日1剂，分2次服。
偏方11 复方活血方
【配方】伸筋草、生姜、川芎、威灵仙各15 克，羌活12 克，麦麸400克，白醋适量。
【制法】先将伸筋草、生姜、川芎、威灵仙、羌活先加适量水浓煎取汁；再将麦麸入锅内炒黄，趁热拌入药汁，加醋1汤匙，盛于纱布袋中。
【功效】补气养血、祛风通络，适用于气血两虚型肩周炎。
【用法】趁热敷患处。每日1 次，10 天为1 疗程。
偏方12 归芎粥
【配方】当归头20克，川芎10克，粳米100克。
【制法】将当归头、川芎入砂锅内加水煎半小时，去药渣，加粳米煮成粥。
【功效】补气养血，适用于肩周炎急性期的辅助治疗。
【用法】温热服食，每日1～2次。
偏方13 黄芪肉桂瘦肉汤
【配方】黄芪30克，肉桂6克，猪瘦肉50克，盐适量。
【制法】将黄芪、肉桂、猪瘦肉一起加适量水炖至猪肉熟烂，加盐调味即可。
【功效】补气养血，适用于肩周炎急性期的辅助治疗。
【用法】吃肉饮汤，每日1次。
偏方14 二藤川芎煮鸡蛋
【配方】鸡血藤20克，青风藤15克，川芎10克，鸡蛋2个，红糖适量。
【制法】将前三味洗净，入锅内加水煎煮半小时，去渣留汁，然后加放入红糖煮化，再打入鸡蛋，煮至蛋熟。
【功效】活血化瘀、通络止痛，适用于筋骨损伤型肩周炎。
【用法】每日1次。
偏方15 丹参酒饮
【配方】丹参30克，白酒500毫升。
【制法】将丹参放入白酒内浸泡7天即可饮用。
【功效】活血化瘀、理血止痛，对血瘀阻络型肩周炎有较好的疗效。
【用法】每次20毫升，每日2次。
偏方16 热盐熨烫法
【配方】大盐粒500克。
【制法】将大盐粒用铁锅炒热，装布袋中扎紧。
【功效】食盐可祛风、清热、渗湿，用高盐量的盐热敷肩周痛处，可使该处形成高渗状态，促使肩周组织滑膜内的液状物质渗出，起到散瘀解痛、活血的功效。
【用法】放在肩部熨烫。每晚1次，连用数日可见疗效。
偏方17 蟹汤方
【配方】活螃蟹1只(小的2只)。
【制法】先把螃蟹在清水中泡半天，等它腹中的泥排完，从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上，直径不超过8厘米。
【功效】螃蟹通络解毒、清热散瘀、养阴补髓，适用于瘀血肿痛、跌打损伤、伤筋断骨等症，对血瘀阻络型肩周炎有较好的疗效。
【用法】贴敷在肩肿最疼的区域。每天晚上贴，第二天早上取掉，2～3次即可见疗效。
偏方18 白芍桃仁粥
【配方】白芍20克，桃仁15克，粳米60克。
【制法】先将白芍水煎取液，约500毫升；再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣，用二味汁液同粳米煮为稀粥即可。
【功效】养血化瘀、通络止痛，适用于肩周炎晚期血瘀阻络者。
【用法】温热服食。
偏方19 追骨风酒
【配方】追骨风30克，酒60克。
【制法】将追骨风洗净、沥干水分，装入干净的瓶子内，倒入白酒，密封浸泡5天。
【功效】活血通络，适用于血瘀阻络型肩周炎。
【用法】取酒液分数次内服。
偏方20 蛇肉汤
【配方】乌蛇肉300克，胡椒、生姜、食盐各适量。
【制法】将乌蛇肉处理干净，切成小块，加胡椒、生姜、食盐和适量水一起炖汤。
【功效】补虚、祛风、散寒，适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
【用法】吃肉喝汤，每日2次。
偏方21 苍耳叶贴敷方
【配方】苍耳子叶适量。
【制法】在苍耳子刚开花时，采下其叶，将叶捣碎。
【功效】流利关节、宣通脉络，适用于过度劳损所致的肩周炎。
【用法】将叶糊敷在肩周炎部位，上面盖一层纱布，40分钟后拿下。每天1次。一般两三天后，肩周炎就能治愈。
偏方22 肩凝汤
【配方】当归、丹参各30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黄30克，香附15克。
【制法】将上述各味加适量水煎汤取汁。
【功效】活血通络、祛风解凝，适用于肩周炎。
【用法】候温饮服，每日1剂，日服2次。
未病要先防
对肩周炎的治疗，目前大多只能治标不能治本，因此对肩周炎还是应尽早预防。其措施有：
1.注意防寒保暖
注意防寒保暖，尤其是避免肩部受凉，对预防肩周炎十分重要。
2.加强锻炼
注重关节的运动，如太极拳、太极剑、门球、双臂悬吊等运动都可有效预防肩周炎。不过在运动中要注意强度，以免造成软组织损伤。
3.纠正不良姿势
经常伏案或双肩经常处于外展工作的人，应经常活动肩部，避免造成慢性劳损和积累性损伤。
辅助小手段
肩周炎患者除了进行药物治疗外，还应经常适度进行甩手、耸肩、拉肩、爬墙等功能锻炼，可以达到减轻肩部疼痛，改善功能活动的效果，大部分患者的肩部疼痛甚至可完全消失，肩关节功能可以完全或基本恢复。
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