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失眠一直是困扰人类的终极问题，很多人陷入失眠的局面就会感觉到心烦意乱，而且会严重影响到生活。人们总是想尽办法来帮助睡眠，但是很多时候又没有达到理想的效果。比如说安眠药，其实是建议不吃的。生活当中需要进行调节，这样才能帮助睡眠。小编今天要为大家推荐的就是脸部浮肿怎么办。
脸部浮肿怎么办
1.生活规律
很多人喜欢熬夜，因为生活和工作的原因。但是经常熬夜会严重影响到代谢，这样就会导致身体新陈代谢慢慢减慢，从而导致我们说的脸部水肿。第二天就变成了一个大胖子。
2.睡前不要喝太多水
睡觉之前不要喝太多的水，因为睡觉之前喝水的话，可能会导致水囤积在肚子里面，这样也会造成浮肿的现象。
3.热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸可以帮助消肿，热毛巾可以帮助缓解面部的肌肉，这样可以疏通面部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的释放，一般来说热毛巾用个15-20分钟左右比较有效。
生活规律，注意休息，才是解决这个问题的关键。
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