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黑蒜头有什么作用和功效,黑蒜头的功效与作用(黑蒜头的营养价值及功效与作)

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黑蒜,又名黑大蒜、发酵黑蒜,是用新鲜的生蒜制成。它保留了生大蒜原有成份,而且味道酸甜,食后无蒜味,不上火,是良好安全的保健食品。能够保留生大蒜原有成份,并且黑蒜中的微量元素含量较高,味道酸甜无蒜味。黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可,正逐步走向百姓生活。

功效分析

1.黑蒜有消除疲劳、提高体力、解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、促进睡眠等多种功能。

2.黑蒜,没有大蒜所特有的味道,而是散发着可以勾起食欲的浓郁香味。食后无蒜臭,具有抗氧化、抗酸化的功效,对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。

3.黑蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果,它对几十种流行病毒及多种致病微生物都有杀灭作用。起杀菌作用的成分主要是大蒜素,还具有抗氧化能力强、增强免疫功能、调节血糖水平等药用作用。

4.黑蒜具有极强的抗氧化功效,是很好的抗衰老食品。

5.黑蒜能调节血糖,且硒的含量较多,对人体胰岛素的合成可起到一定的作用,所以糖尿病人的饮食中,可适当加入黑蒜。

6.黑蒜还能增强免疫力、补肾、养护肝脏,而且对于亚健康人群有很好的保健作用。

营养分析

大蒜经过长时间的发酵和熟成,色泽上由白变黑,蛋白质转化成18种对人体有益的氨基酸,碳水化合物转化为果糖,其抗氧化、抗酸化功效也提高数十倍,保键功能提高30倍。对增强人体免疫力、恢复人体疲劳,保持人体健康起到巨大积极作用。

黑蒜的水分、脂肪等含量比大蒜有显著的降低, 微量元素显著提高,而蛋白质、维生素等则至少是大蒜的2倍。

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