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脸胖的原因
1.咬肌肥大
脸胖可不全是脂肪堆积,有些MM是由于咬肌过大,显得脸胖。不要小看咬肌这个导致脸部肥胖的因素哦,平时吃东西的时候太过用力,或者是频繁的使用牙齿咀嚼零食,就会使脸部的肌肉越来越发达、结实,造成脸型很大的情况。
2.面部脂肪堆积
脂肪可是减肥MM的一大敌人,这种情况大多的平常不注意饮食习惯,暴饮暴食,加上食物的过于营养化,造成的多余脂肪积聚在脸部,形成胖嘟嘟的脸。
3.水肿
水肿也是造成脸胖的一大原因。这种情况一般是由于喝水过多,特别是晚上喝水太多,人体的新陈代谢速度放缓,导致水分不能像白天那样快速排出,或者是因为脸部的皮肤毒素淤积,这些都有可能导致脸部水肿的状况。另外,要特别提醒爱美女生注意的是,一般在经期前两天也会出现脸部水肿的情况,月经结束后会逐渐改善。
怎么瘦脸最快最有效?
按摩瘦脸
1、全面瘦脸按摩
从额头开始按压,一直按压到太阳穴的位置,按压3~4次后,再用中指和无名指按按鼻子两边,接着再按摩脸部两侧。然后从上颌开始轻轻按摩,一直往耳朵方向按,再往鼻子方向按摩,又回到耳朵上面,这样来回按摩2次。接着,将拇指和食指放在下颌位置上,往左右方向按摩三次,最后,用手掌在颈部轻轻按摩抚摸。
2、定位捏肉瘦脸按摩
用拇指和食指轻轻捏住脸上的肉,然后食指定住不动,拇指则往上按摩脸部,这样重复5遍。接着,拇指和食指捏住耳垂,其它四根手指放在脸颊上向下巴处推按,这样按摩半分钟左右。再接着,并拢四指,并放在额头上,往两侧和下巴的方向移动按摩,这样重复按摩3遍即可。
瘦脸小妙招
左右撇嘴
双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
OE EO练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复,可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量,还有紧致嘴角的效果。
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