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在生活中,因为很多的因素,会有很多人有肾不好的情况,那么大家对于这种情况,有什么了解呢?肾不好的早期信号是什么呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
肾不好的早期信号
信号一:水肿
首先最长出现的就是水肿的情况了,要看具体的水肿的情况的,有重有轻的。这是肾炎最明显的症状了。
一般的表现为,在早上的时候,会出现眼睑或者是面部水肿的情况的发生的,在午后双下肢就会出现水肿的情况的。
信号二:高血压
高血压也是肾不好的表现的,因为肾脏是处于高部位的,在有高血压时,是最容易出现肾脏问题的,希望大家能够注意。
可见,高血压与肾脏是相互影响的。因此,如果出现血压持续性升高,则要小心是否是肾脏出现问题。
肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣,面部发红,易爆易怒等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。所以,单凭有无症状来判断血压是否升高是不可取的,经常测量血压十分必要。
信号三:尿液异常
尿液的异常主要表现在尿液的减少或者增多,这几乎是所以慢性肾炎患者必有的现象。出现水肿患者会发现尿量减少,而且水肿的程度也加大,尿量减少越明显。尿量过多或者过少,都是肾不好的表现。
正常人的尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少,所以面部干燥,无光彩,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
信号四:不想吃饭
不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。所以脸色蜡黄暗淡,有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。
肾功能不好的原因
1、 吃得咸、不喝水
饮食偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度也会增加,这样容易引发肾结石、肾积水等。
2、乱服药物、用药过多
不少人经常不锻炼身体,出一点小毛病就会服药,并且长期服药来保证身体健康,那么,长期的服药,尤其是长期使用肾毒性药物,这样更容易导致肾小管间质损害。
3、憋尿
大家都知道尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,容易导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,会引发慢性感染,就更不容易治愈了。
4、熬夜
对于很多学生以及工作压力大的人来说,熬夜是家常便饭。但是长期熬夜、学习工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,都容易出现肾功能问题。
怎样补肾最好
睡眠养肾
良好的睡眠能改善身体素质,提高免疫力。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
运动养肾
我们都知道生命在于运动,通过运动养肾是值得提倡的。养肾,运动也有讲究。可两手掌对搓至 手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
饮食养肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾 养肾的作用。养身食谱中有很多介绍。最具有补肾效果的当属冬虫夏草。
总结:以上就是关于肾不好的情况,相信大家通过以上的阅读,也有一定的了解了,在生活中,当有出现这些情况的时候,一定要当心,很有可能是因为肾不好的表现的,一定要谨慎一点好。
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