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坐月子应谨慎饮用盐汽水。盐汽水是一种无色透明液体,具有柠檬的香气及滋味,爽口、解渴、低热量,赋予传统防暑降温饮料新活力,全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份,迅速恢复活力。盐汽水中含有大量的二氧化碳气体,会刺激胃液分泌,容易引起胃酸、腹胀,更会使人的食欲降低。坐月子期间产妇营养要全面,如果食欲下降,营养跟不上,那么宝宝所喝的奶水也就会营养不足。不仅如此,喝过多的盐汽水还容易引发心脏病及高血压。此外,盐汽水中含有较多的隐形盐,会加重肾脏负担,影响身体恢复,所以坐月子期间不宜饮用盐汽水。坐月子饮用盐汽水的影响如下:
诱发
贫血
盐汽水中的磷酸会导致铁质不吸收,而铁对于人体来说非常重要。缺铁容易导致缺铁性贫血,同时也会导致造血速度缓慢,不利于产妇的恢复,故不宜饮用。
易肥胖
盐汽水的甜香主要来自于甜味剂,也就是含糖量多。过多的糖分被人体吸收,会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖,而且它会给肾脏带来很大的负担,而产妇坐月子期间身体比较虚弱,更不宜饮用盐汽水,以免加剧肥胖。
营养价值
盐汽水所含的氯化钠是人体正常的成份之一,人体细胞外液中钠离子占阳离子总量的90%,是维持正常体液含量、渗透压的主要成份,也是维持细胞兴奋、神经-肌肉应激性的必要条件。人体在出汗过多时,钠离子丢失增多,从而导致身体虚弱、精神怠倦,严重时还产生肌肉痉挛。所以,在夏季炎热环境中工作的人们,口渴时需喝含盐份的盐汽水,以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液,从而调节肌体酸碱平衡,迅速恢复体液。
禁忌人群
高血压患者
盐汽水中的钠离子会加强人体血管表面张力,摄入过量的盐分,容易造成人体血流加快,导致血压升高。所以,有高血压患者不适合饮用盐汽水。
糖尿病患者
盐汽水属碳酸饮料,含糖量过多,容易被人体吸收,会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。所以,本身就患有糖尿病的人不要饮用。
注意事项
不宜与感冒药或胃药一起食用
盐汽水中的碳酸会使胃部倾向酸性,导致感冒药效果减弱。此外,具有抗酸剂的胃药也不能和盐汽水一起食用,因为胃药也是为了中和胃酸,但是为了要中和碳酸的酸性,其原本中和胃酸的功能就会减弱。
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