关于【长期艾灸的害处】，长期做艾灸，好吗，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、中医提醒：艾灸虽好，但也会带来几个副作用，别轻视2、长期做艾灸，好吗？3、长期从事艾灸行业，会不会对身体有害？4、每天艾灸对身体有什么危害？1、中医提醒：艾灸虽好，但也会带来几个副作用，别轻视
大家都知道，体内湿气过重，不仅会影响到整个人的精神，使人极易疲惫、头发出油、长痘长斑、容易肥胖，长期以往还会导致体内毒素排出受阻，增加健康隐患。因此，大多数人都极为重视身体除湿，而艾灸作为一种被广泛认可的传统中医针灸养生疗法，能够有效去除体内积攒的寒湿之气，将湿热之毒排出体外。
艾灸的这种除湿作用，主要取决于艾灸具有补足阳气、运水化湿的作用，通过在人体有关的重要穴位熏炙艾灸条，能够打通人体淤堵经络，有利于将湿气和热毒均排出体外。《神农本草经》中也记载道：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百病”。
艾灸除湿，这几个穴位最重要：
1、关元穴
关元穴位于肚脐下方约三寸处，是养生要穴之一，有固本培元的功效。在该穴位施灸能够有效调气理血、补肾固精，气血通了，湿气自然能顺利排出体外。
2、足三里穴
该穴位归属于胃经，坐直时将四指并拢于膝盖下方的凹陷处，小食指所处位置即为足三里穴。在该穴位施灸能够有益于胃气生发，去除脾湿，舒经通络。
3、中脘穴
该穴位位于腹部中线，肚脐上方约4寸处。施灸该穴位能耐有益于调养胃肠不适，祛湿脾胃湿气，缓解腹泻、头晕等症状。
4、解溪穴
脚背与小腿踝关节处的横纹中间有一个凹陷处即为解溪穴位置。施灸该穴位能有效去除痰湿、缓解下半身水肿。
5、命门穴
该穴位在背部第二、三腰椎棘突中间，被称为人体元气归聚之地。施灸该穴位有助于固本培元、加强生命力、促进水湿运化。
6、丰隆穴
丰隆穴也被称为“化痰穴”，位于小腿外侧中部肌肉鼓起的地方。施灸该穴位能有效改善痰湿阻滞、气血不调，缓解头晕、咳嗽等痰湿症状。
需要注意的是，艾灸虽好，但也要讲求方法：
一、时间不可过短或过长
艾灸时间过短则疗效甚微，时间过长反而导致火气过剩，容易伤身。一般而言，对于体内湿气较重的人，每日灸艾条的时间在10到15分钟为宜，若是用随身灸灸则在20到30分钟即可。
二、不要过度追求艾灸起泡
一些人在艾灸后会出现起水泡的现象，中医里视为湿毒排出的征兆。但是，并不是所有湿气重的人都会出水泡，也不是所有的起泡现象均是湿毒排出的象征。
1、并非湿气重的人艾灸都会起水泡
由于各人体质不同，虽然有的人体内湿气较重，但经络淤堵还不严重，则可能起泡现象并不明显。艾灸过程中主要以温热感为宜，不应追求灼烧感和灸后水疱。
2、灸后起泡也可能是烫伤
艾灸时灸条与皮肤的距离最好在3—5cm，但由于艾灸过程中的不注意，可能会导致灸条离皮肤太近导致烫伤，此时皮肤会有灼烧感，而非温热感。此时的水泡并不是湿毒排出的象征，而是烫伤所致，应注意消毒擦药。
三、不要一次性灸过多穴位
除了过度追求艾灸时长和艾灸效果以外，一次性艾灸过多的穴位也是很多人会犯的艾灸误区。事实上，日常艾灸时一次选择2、3个穴位灸即可，并且不要连续艾灸，最好灸几天停几天，以循序渐进为主。
四、艾灸可能会有“副作用”
经常艾灸虽然有益于排湿健体，但是长期艾灸的人可能会出现出汗、白带增多、小便增多等“副作用”，一些人认为是艾灸后身体排毒、排病的反应，另一些人担心是不是艾灸后的不良副作用。的确，临床上艾灸后产生的排病反应与其副作用表现基本相似，因此很难区分。但是，只要发生这些“副作用”时，身体状况是变好的趋势，则基本可判断为艾灸的排毒、牌排病反应；若是觉得身体无力、精神不济等，则可能是艾灸后的副作用，此时应及时告知医师，谨慎艾灸。
参考文献：
1、《艾灸轻松祛夏病》，2019年，《湖南中医杂志》。
2、郭丽、于艳丽：《艾灸结合中药熏蒸法治疗寒湿型腰腿疼痛的效果及护理要点》，2018年，《内蒙古中医药》。
2、长期做艾灸，好吗？
长期艾灸的害处1、通过艾灸来调理身体是需要严格控制好火候的艾灸的时间的，如果这两点没有做好的话且有长期进行的话，那么患者的皮肤就很有可能会受到伤害。2、大多数患者在进行艾灸的时候，都会出现失眠这种副作用，如果患者进行长期的艾灸的话，可能会导致失眠症状日益加重，会让患者的精神方面受到很大的影响。
3、通过艾灸的方法来调理身体，是需要准确掌握好各个穴位的，因为身体的穴位是跟五脏相通的，正确操作才能有效的起到养生的效果，但是如果长期艾灸的话，那么就容易出现灸错穴位的情况，这对患者的生命是可能造成威胁的。
虽然长期艾灸对我们对身体健康可能会造成以上的三种害处，但是它的好处还是不可否认的，就拿那些有宫寒，手脚冰冷，月经不调等症状的女性朋友来说，就非常适合通过艾灸来调理身体，此外还有那些长期在办公室工作很少运动的人群，如果可以可以进行艾灸的话，那么不仅可以帮助他们治疗疾病，同时也可以提高他们的免疫力，这对预防疾病也有很大的帮助。
3、长期从事艾灸行业，会不会对身体有害？
长期从事艾灸行业对身体会有一定的影响，工作的时候需要戴着口罩，因为艾灸出来的烟雾很大，对自己的肺部有影响。因为做艾灸的时候会产生大量的二氧化碳和一氧化碳，对我们的身体是有危害的。
任何职业都有职业病，艾灸行业对身体也有害做过艾灸的朋友都知道，做完艾灸以后帮我们打通穴位，身体感觉特别舒服，还能够帮我们排出身体里面的湿气，对我们的健康养生，都有益处。
但是在艾灸做的过程中会出现大量的烟，这个就是艾绒燃烧并且产生烟尘，这里面最主要的含量就是一氧化碳和二氧化碳。大家知道这两种物质对我们身体都是有害处的，所以从事艾灸行业的从业人员，在身体上一定会受到危害。咽喉部，气管，肺部等等，都受到影响，需要我们从业时要特别注意，最好带着那种隔尘的口罩。同时要定期也要去进行体检，主要是要做肺部CT，这种伤害和吸二手烟的危害比起来也不低。
从事艾灸行业要注意保护好自己，做艾灸时候的空间要大哪个行业都需要有人去做，哪个行业对人身体都有一些伤害，这就需要自己来控制并且调节。作为艾灸行业，我们需要注意的就是要保证空间要大。做艾灸的时候，窗子要开开，让房间里的风是流动的，这样就可以降低吸入烟尘的量。
在所从事的空间里面，可以安装一些吸烟的设备或者是空气净化设备，这样就可以有效的避免我们吸入过多的烟尘。如果没有条件，那么就打开抽油烟机让烟尘大量的排出去。或者尽量的在室外做，这样就可以降低自己的工作强度，避免对身体的伤害。
选用的艾草一定要选用质量好一些，烟尘少一些的，越是质量不好的，低劣的艾灸用品，烟尘就大，所以一定要注意。祝大家健康，欢迎大家和我一起来交流更多有关健康的知识和话题。
4、每天艾灸对身体有什么危害？
比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。
艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
2、慢性疾病艾灸一段后要有停顿如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。3、无特殊病症尽量不要每天艾灸平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。
小孩子和老人艾灸的时间要短些。当然，如果身体寒症较重，或者其它需要治疗的病症，在身体能接受的前提下，那么还是按照以前的方法，每天必灸。但是，无病痛的情况下，尽量不要每天艾灸，容易上火，出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。
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