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内容导航：1、一般足浴店spa包含什么：足浴店油压是什么2、这些8个免签童话国，比国内游便宜，你最想去哪2个？1、一般足浴店spa包含什么：足浴店油压是什么
足浴里油压简单的说就是精油按摩，是一种足疗项目，推拿的一种，推拿按摩时放了橄榄油起到润滑的作用。正规足疗店不会有什么指压、油压之类的项目。
足浴里油压简单的说就是精油按摩，是一种足疗项目，推拿的一种，推拿按摩时放了橄榄油起到润滑的作用。正规足疗店不会有什么指压、油压之类的项目。精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。
精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。
足部精油按摩秘诀
1、按摩时以手掌手指完全贴覆于足部，双手打圈方式进行按摩为佳。
2、首先按摩足背——足底——内外脚踝——小腿——膝盖腘窝，按摩方向由下往上，可帮助静脉回流心脏，藉而加强按摩效果。
3、取按摩油按揉三阴交穴，调补肝、脾、肾三经气血，可解除下肢麻痹，脚底肿胀，调理生殖区之效。
4、取按摩油按揉阴陵泉穴，具保护膝关节，消水肿之效。
【三阴交取穴】小腿内侧，足内踝上缘三指宽。
【阴陵泉取穴】小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。
2、这些8个免签童话国，比国内游便宜，你最想去哪2个？
©图虫
不管你跨过多少山河大海，每个人都有一个环游世界的梦想。
那么，除了走遍中国，有没有一些国家，没有太多门槛，相对小众，不会太拥挤，又不乏旅行亮点，物价还便宜的免签、落地签目的地？
答案是：当然有啦！
出国去哪儿？
如果你觉得西欧贵了，新马泰腻了，那么下一站，也许你能从这份清单里，找到出行的灵感。
1.塞尔维亚（免签）
物美价廉，第一个对华免签的欧洲国
塞尔维亚，是欧洲第一个对中国免签的国家。
△贝尔格莱德©图虫
它曾被《孤独星球》评为“欧洲十佳旅行目的地”之一；首都贝尔格莱德还曾被评为“世界十大最佳夜生活城市top1”。
△世界最大东正教堂：圣萨瓦教堂 ©图虫
这里有媲美西欧的古堡教堂，未经污染的风景，干净的城市，和满大街的帅哥美女。更重要的是，这里的物价水平低，有着超高的性价比！
△格莱德泽蒙 ©图虫
在这里，一杯果汁只要10元，一场顶尖歌剧表演也不超过25块，一顿饭两个人胡吃海喝吃到撑，也不超过2张毛爷爷。
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时间充裕的话，还可以顺道去旁边的免签的阿尔巴尼亚、团体签的黑山，这两个也是消费不贵，风景美哭的国家。
△黑山·科托尔老城 ©图虫
2. 白罗斯（免签）
美女成灾、免签、物价还便宜
白罗斯前两年，和中国正式互免签。
©图虫
关于这个国家，大家最常听到的，就是这里美女如云。但作为旅行目的地，白罗斯还是相当冷门的。
©图虫
整个国家的旅游商业化程度较低，景点门票几乎没有，商品物价也没有被特意抬高。在首都明斯克，一餐人均在25到200元不等，其他小城市就更便宜了。
△明斯克 ©图虫
而来白罗斯，一般会去明斯克，这里的米尔城堡是世界文化遗产，歌剧院的歌剧也值得一看，还有满大街养眼的金发碧眼小姐姐。
△米尔城堡©图虫
不过驴叔最喜欢的是，距明克斯120公里的涅斯维日城堡，这里被誉为“欧洲最完美城堡”之一。
©图虫
3.保加利亚（签证方便）
被低估的平价欧洲国家
据说，很多朋友第一次知道保加利亚，是因为朋友圈里有个卖保加利亚玫瑰精油的微商……
△卡赞勒克玫瑰谷 ©图虫
保加利亚这个国家，虽然知名度不高，但在全欧洲，它所拥有的古迹次于希腊和意大利！
古罗马时代的剧场、拜占庭时期的千年壁画、圆顶教堂、浓郁土耳其风格的清真寺、还有苏联时期的庞然大物……风格迥异的各式古建筑，在这里齐聚一堂。
△古罗马露天剧院 ©图虫
△圣亚历山大·涅夫斯基大教堂 ©图虫
如果你喜欢欧洲的人文风光，来这准没错！
△里拉修道院 ©图虫
更重要的是，比起意大利和希腊，保加利亚不仅游客少，而且物美价廉，每天花200块就能吃好喝好玩好。
△普罗夫迪夫老城区 ©图虫
4.斯里兰卡（免签）
惊艳你的眼睛，满足你的胃
斯里兰卡，被誉为“印度洋的一颗珍珠”，在《孤独星球》“2019世界最佳旅行国家”榜单中，位列第一。
△高跷渔夫 ©图虫
这里有美丽的山海风光，世界级的古城寺庙，和新鲜又便宜的热带水果，绝对能满足你对东南亚的所有幻想！
©图虫
并且，当地物价不算高，和国内相比，用一半的价钱就能拥有五星级的待遇。
这里吃一顿简餐人均15~30元，一只龙虾只要60块，国内还蛮贵的热带水果，这里很便宜，山竹1块钱一个，黄金椰子2块一个。
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狮子岩、佛牙寺等著名景点，门票不会超过30美金，而大多数的古城和寺庙，基本是免门票的。
△狮子岩 ©图虫
△斯里兰卡佛牙寺 ©图虫
一般玩个七八天下来，花费也就在7000-10000元左右，买到特价机票，还能更便宜。而签证，是靠谱的电子签。
©图虫
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5.印尼·美娜多（免签）
比巴厘岛高逼格的蜜月海岛
此前，电影《前任攻略3》让美娜多小小火了把，但去这的人不多，很适合想静静过二人世界的情侣们。
©图虫：魔-凯少
它没有马达那么远那么贵，也没有普吉岛的人挤人，这个原生态海岛，直飞3.5 小时就可抵达，人均2000元就能在当地玩一周！（当然，这是不含机票的价）
©图虫：柒月先森²⁰¹⁸
而且，美娜多可玩的地方有挺多的，光潜水点就有70多个，还被五大国际潜水组织共同评定为“全世界最佳潜水地点”。
©图虫：诱惑夏娃的苹果
而除了潜水，追海豚也是来美娜多必做的事情。在这里，与可爱的海豚偶遇的几率，高达90%！
©图虫：KIMYOUNG浪舟
6.格鲁吉亚（有条件免签）
低物价，高颜值的上帝后花园
格鲁吉亚，是欧洲冷门地里的“网红”。
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它登过《孤独星球》的封面，是CNN强烈推荐的旅游目的地新秀，被称为“上帝的后花园”……
△第比利斯 ©图虫
它曾出现在我们中学语文课本上，是葡萄酒的发源地、斯大林的故乡，也是个时差4小时的酒香国度，更是个5000+就能玩转的高性价比国度。
©图虫
试想一下，花去北欧、西欧不到一半的钱，享受着国内二线城市的物价，就能看到不输阿尔卑斯的5000米+雪峰，媲美地中海沿岸的度假圣地，感受欧洲多彩的建筑风情，是件多么划算的事情。
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7. 摩洛哥（免签）
充满异域风情的非洲后花园
从2016年对华免签以来，去摩洛哥的朋友明显多了不少。
来摩洛哥，一般会去蓝色小镇舍夫沙万和撒哈拉沙漠。而除了这两个热门地，还有很多值得一去的地方。
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比如说“红色之城”马拉喀什，这里的马若雷勒花园ins风满满，非常适合凹造型拍照；
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又比如说，拥有9000多条小巷的的非斯，随便订间民宿，就有几百年历史；
©图虫
此外，还有可以望见西班牙的丹吉尔啦，《权利的游戏》的拍摄地瓦尔扎扎特啦，色彩缤纷的索维拉啦，等等。
△丹吉尔 ©图虫
△索维拉 ©图虫
当然，网上关于摩洛哥的吐槽贴也有不少。一般大家比较关心的问题是：摩洛哥安全吗？骗子是不是很多？
摩洛哥作为非洲经济top4的国家，现代化和安全度还是蛮高的；至于骗子，只能说任何国家都有好人和坏人。
△撒哈拉沙漠 ©图虫
做到以下几点，基本可以防止被骗：
1.买东西记得砍价！砍价！砍价！砍到1/3就差不多了；
2.拒绝当地人的“热情”指路（当然，如果你不介意给小费，可以让他们带路）；
3.不要对着当地人拍照，尤其老城区的小孩子（他们会缠上你讨钱）；
4.热闹就别乱凑了，尤其马拉喀什的街头表演（同样可能会被要钱）；
5.打的钱确认是否打表，不打表讲好价格再上车；
6.尽量避开机场、车站、景区、酒店等游客区打车。
总之，不要被吐槽帖吓到，选对玩法，摩洛哥真的是值得一来的地方。
△非斯皮革染坊 ©图虫
8. 马来西亚·仙本那（免签）
叫板马代的全球最美潜水圣地
这里有不输马代的海景，花费却不到马代的1/3；这里有堪比泰国的性价比，却更加小众和私密，这里就是拥有“玻璃海”的仙本那！
©图虫
来仙本那，主要玩法是跳岛游。这里海岛很多，而且各有特色，比较出名的有：
诗巴丹岛，全球顶级的潜水胜地，每天只有120个名额；
©图虫：苏菲妈妈的旅行世界
卡帕莱岛，有不输马代的水上屋，适合度蜜月；
©图虫：凝固之眼
马布岛，可以看到“海上吉普赛”巴瑶族，海鲜便宜；
©图虫：杭州芭月凉
邦邦岛，人少安静，有度假村和SPA馆；
©图虫：宁静的潇潇
珍珠岛，是仙本那唯一可以攀爬的岛，山顶可以俯瞰仙本那群岛，视野非常棒……
©图虫
如果想要省钱点，可以住在仙本那镇，小镇也有挺多东西逛的，去跳岛游也方便。
这些美丽又不高冷、
物价低廉的高性价比目的地，
你心动了吗？
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