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当兵下蹲不全怎么锻炼(下蹲不全怎么锻炼)

关于当兵下蹲不全怎么锻炼,下蹲不全怎么锻炼这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、多做下蹲练习。

2、开始可以由自身重量练习下蹲、慢慢在用轻重量练习。

3、在慢慢增加重量、采用循序渐进的方法彻底完全地下蹲到最低的位置。

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