很多朋友都说不盖不盖，但是您知道吗？这些平时做的一些事情呢，容易让人干丢失的。比如说吃了过咸不动不运动，不去晒太阳，总是喝糖尿病。
这样还有最后一个就是抽烟喝酒这一些呢容易活血钙流失，还有钙不好吸收的。我们都知道平时出去晒太阳，特别是小朋友晒太阳的时候，应该是把我们的胳膊腿现在天气也好了，锅腿露出来去晒，不要我们严严实实晒，那样晒呢其实是不能促进钙的吸收的。
而且呢晒太阳的时间，特别是小朋友一定要注意啊，不要在太阳过强的时候就晒。最好是早晨太阳刚升起来，它就是瓜子或者半碗时候，它是刚刚落下去。
这个时候才对我们概率吸收有好处。
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