6到7岁的婴儿在身体和精神上都在快速成长。以免影响宝宝的各方面健康发展，这个时候，马宝一定要加强营养，千万不能忽视。
这个年龄段的宝宝要适当吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉。铁比肉更有营养。
海鲜，尤其是鱼，含有对儿童发育有益的物质的神经系统。所以六、什么是七岁宝宝的食谱。
(1)清蒸蛤蜊要用生蛤蜊、九层鲜叶、葱、蒜、姜、红辣椒、料酒准备。先将生蛤蜊用沙子洗净，然后将葱、姜、蒜分别洗净切碎；红辣椒去蒂，洗净切片；九层宝塔嫩叶洗净沥干水分。
其次，锅中倒入适量植物油，将油烧热，放入葱、姜、蒜、红辣椒片，再放入生蛤蜊、料酒、高汤。将生蛤蜊用大火煮开，然后与九层宝塔叶拌匀，加入少许盐调味，关火，小火焖3分钟。
(2)三色山药要用山药、青梅、山楂饼、白糖来准备。先将山药去皮，洗净，垂直切成条状备用。
其次，将山药放入蒸锅蒸10分钟。最后撒上白糖和青梅，搅拌均匀，放入山楂糕中，拌匀。
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