荷叶灰是一种常见的中药，具有比荷叶减肥效果更好的特点。而且一定程度上，荷叶灰没有副作用。
适量食用荷叶灰可以减人减少对油腻食物的依赖，降低食欲，达到良好的减肥降脂效果。尤其是顽固肥胖的人更应该吃。
以下是关于荷叶灰的功效和作用的具体知识：很多减肥者一定对荷叶灰有很多了解。它不仅具有化痰祛湿、养发清阳的作用，还具有最特殊的润泽消肿、减肥降血脂的作用。
所以让下面就来详细说说荷叶灰的功效。荷叶灰可以祛痰湿：痰湿是中医的一个重要概念。
其实中医认为痰湿是肥胖的主因。所以，减肥首先要去痰湿！2、荷叶灰可以自然调节你的饮食结构：有专家认为，饮用一段时间后，你自然会不再喜欢吃油腻的食物，同时，你的饭量也会变得很小。
3、荷叶灰能减肥，不寒气，不伤脾胃：能增强脾胃阳气，健脾祛湿。荷叶平，不凉不燥，味苦。
是医学上的淑女，润物细无声，不从正面发力，所以不怕受伤。它不是靠寒冷来祛暑，而是把苦味带进心里，平复心火。
对于心血之家，心平气和，血热消。不是靠补脾胃，而是以涩味入肝，生发清阳，祛湿。
部分营养过剩人群、部分白领、部分肥胖者适合服用荷叶灰，而准妈妈、乳母、经期女性不适合服用荷叶灰。正确辨别真假荷叶灰，正确食用荷叶灰，非常重要，可以让荷叶灰更好的发挥作用。
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