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醪糟营养价值和功效(醪糟的营养价值)

醪糟营养价值和功效(醪糟的营养价值)

酒酿是人冬天最受欢迎的食物。多吃可以御寒保暖,提神抗疲劳。

酒酿的吃法有很多种,但最经典的是香香的酒酿年糕、蛋花酒酿汤圆和奶蛋酒酿。这三种方式既最大程度地保留了醪糟的原味,又充分发挥了其功效。

一、香醪糟1。将面粉倒入醪糟汁中(它不会有没有一点米粒无所谓),往面团里倒少量水,面团需要发酵到2倍大小左右。

2.将发酵好的面团揉几分钟,分成小面团块,揉成球状,静置15分钟左右。3.压平面团,用擀面杖擀成厚厚的圆饼。

4.锅里倒一点油,放入面饼,中小火烤。美食小贴士1。

建议水和醪糟的比例为3: 1,可根据个人口味调整。2.纯酒的发酵面团香甜绵软,酵母可以省略。

但是为了节省时间,也可以加入一点酵母。二、蛋花汤圆1。

锅中烧开水,加入适量的糯米团子,中火煮至团子浮起。2.转小火,放入枸杞,然后将打碎的蛋液慢慢倒入锅中,搅拌成蛋花。

3.最后加入酒醅。三、牛奶蛋糊1。

将黑芝麻、碎核桃和花生放入碗中。(其他干果根据个人喜好添加)2。

将牛奶倒入锅中,小火加热。牛奶煮沸后,加入适量的酒醅、葡萄干和枸杞干继续煮沸。

2.将打碎的鸡蛋慢慢倒入锅中,搅拌成蛋花。3.倒入盛有干果的碗中,即可食用。

(白糖可以根据个人喜好添加,可以不加。)美食小贴士1。

酒醅放进去后尽快倒入打碎的蛋液,鸡蛋几秒钟就熟了。这个过程可以时间不能太长,否则酒醅的味道就没了。

3.一些烧焦的发酵谷物会与牛奶结块。酒酿酸了,酒味浓了,建议加一点食用碱。

标签:蛋花牛奶酒醅


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