碱性食物对身体健康非常重要。通常如果饮食不好或者体质差，此时的身体体质往往处于酸性体质的状态，酸性体质往往会诱发一些疾病。
多吃碱性食物有助于提高体质和免疫力。那么碱性食物有哪些呢？让让我们看一看。
日常生活中我们吃的碱性食物有很多，如丝瓜、黄瓜、冬瓜、金针菇、菜花、生菜、香菇、菠菜、油菜、茄子、竹笋、西瓜、哈密瓜、佛手、番茄、冬瓜、苦瓜等。在一些蔬菜当中，都是很好的强碱性蔬菜。
还有很多强碱性的水果，如猕猴桃、桑椹、梨、橙子、芒果、罗汉果、葡萄、桂圆、橙子、柠檬、樱桃、桃、荔枝、槟榔、山楂、苹果、枇杷、无花果、香蕉等。都是很好的碱性食物。
此外，还有很多像坚果类的碱性食物，如松子、核桃、杏仁、栗子、大豆等，都很常见。这些食物对身体的健康有很好的保健作用。
适当食用它们可以提高免疫力，改善酸性体质。此外，有些中草药对改善酸性体质也有很好的作用，如肉桂、杜仲、人参、桂花、砂仁、党参、天麻、白芍、菊花、石斛等。
有哪些强碱性食物？强碱性食物种类很多，包括一些蔬菜和一些水果。此外，坚果和一些食用药材中也有很多强碱性食物。
这些食物对改善酸性体质，促进体质向碱性体质转化有很好的调理和保健作用。
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