水果布丁是一种受欢迎的甜点。水果布丁由蛋白质丰富的食物制成，因此营养丰富，适合人们润喉。
不过水果布丁虽然好吃，但是也不容易吃多，因为热量还是挺高的，吃多了会导致肥胖。但是你没有别担心。
可以自己在家做饭，根据自己的需要减少高热量食物的量。这里这就是如何自制水果布丁。
步骤将6个鸡蛋打入碗中，每个约40-50g最好。2、柠檬采用海南特有的青柠檬，皮薄汁多，柠檬味很香。
4、慢慢加入炼乳，搅拌均匀。所有配料打匀后，至少过筛两次，就可以得到更细腻的液体。
吹掉表面气泡，这是为了减少烘焙过程中的蜂窝状，也是为了让结果更加细腻柔和。倒入布丁瓶，同时加入热水，至少是布丁瓶重量的一半。
如果条件允许，就和布丁液一样高。烤箱160预热30-40分钟，小火慢烤。
布丁烤好的同时，准备好芒果和火龙果的最后装饰，都是用我们海南本地的芒果和火龙果做的。用丁烤箱的声音，布丁是用水果烤制装饰的布丁热量比较高，经常吃会导致肥胖。
另外，布丁脂肪含量很多，经常吃会导致肥胖等问题。所以，总的来说，经常吃布丁，对身体肯定是有一定危害的。
建议少吃。2、由面粉、牛奶、鸡蛋、水果等制成。
它富含营养。生津止渴：润喉去燥，清爽舒适。
适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人群。
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