角瓜有什么功效（角瓜子的功效与作用）

瓜子有补充能量、维持食欲、美容养颜的功效。平时可以少吃一点，对身体会有好处。

但是唐不要一次吃太多，否则会导致腹部消化不良。瓜子含有维生素E、膳食纤维、蛋白质、微量元素等营养成分，可以补充身体的能量需求和营养成分，降低血液中的胆固醇，有效预防高脂血症和动脉硬化的发生。

里面的膳食纤维还能有效促进胃肠道蠕动，增强食物消化，维持正常饮食，预防便秘。

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