东北野生黑木耳大家肯定都很熟悉。很多人喜欢吃，营养价值也很好。
日常生活中，多吃东北野生黑木耳对身体有很多好处。虽然大家都知道吃东北野生黑木耳营养丰富，但还是有很多人不知道具体功效。
想了解东北野生黑木耳的功效，可以看看。胶原蛋白折叠黑木耳富含植物胶原蛋白，具有很强的吸附作用。
经常吃黑木耳可以清洁消化道，清胃，清肠。特别是从事矿石开采、冶金、水泥制造、美容美发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重的行业的工人，经常食用黑木耳可以起到很好的保健作用。
优质天然补血产品每100克黑木耳含铁185毫克，比绿叶蔬菜中铁含量最高的菠菜高出20倍，比动物性食物中铁含量最高的猪肝高出7倍左右。是各种素食中含铁量最多的，所以是非常好的天然补血食品。
减肥防癌防便秘折叠黑木耳是一种减肥食品，因为黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白，能促进胃肠蠕动，促进肠道内脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖。东北野生黑木耳营养丰富，对抵抗多种疾病也有一定效果，这也是很多人吃东北野生黑木耳的原因之一。
看完这些，大家对东北野生黑木耳一定有了全面的了解。所以在平时生活中，要尽量多吃。
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