情绪异常，如长期精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。
2、寒冷刺激女性在经期受到寒冷刺激时，盆腔内的血管会过度收缩，容易导致月经过少甚至闭经。因此，女性在日常生活中要注意经期的寒湿。
3、过度节食女生只有脂肪至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%才能有月经初潮，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍，明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经稀发或闭经。
所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。4、吸烟和饮酒香烟中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经紊乱。
在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经失调而去医院接受治疗。在每天吸烟超过1包或饮酒超过100毫升高度白酒的女性中，月经紊乱是不吸烟不饮酒女性的3倍。
所以女性不要少抽烟少喝酒。
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