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1、紫菜:含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。
2、红小豆:与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。
3、单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔疮的优良食品。
4、槐花:新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血、消痔的功效,亦可代茶饮。
5、芝麻:含有大量氨基酸,食物纤维和矿物质,能促进排便。
6、对于痔疮兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。
7、胡桃肉:可润肠通便补虚,减轻痔疮、便血症状。
8、竹笋:内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效。
9、蜂蜜:对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
10、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。
11、习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。
12、每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。
13、便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。
14、这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。
15、禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品,如:羊肉、狗肉、生蒜、生葱和辣椒等,同时也应禁烟、禁酒;忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品,忌吃发物和烟酒。
16、宜常取食易于消化、质地较软的食物;力求大便通畅,宜食用富含纤维素的食物,如新鲜蔬菜、水果、银耳和海带等;宜摄取具有润肠作用的食物,如:梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油;宜选用质地偏凉的食物。
17、如:黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋和鸭肉等,以免加重内热而导致便血;久治不愈、长期出血、体虚者,宜适当给以滋补性食品,如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜和核桃等。
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