导读： 上身胖下身瘦的原因1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身。2、也许你是有父母遗传 ，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配...
上身胖下身瘦的原因1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身。2、也许你是有父母遗传 ，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一样可以看起来苗条!3、还有就是盘骨比较大，也就是 “胯比较大的意思”。上身胖下身瘦的调整办法1、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下，过一段时间就会有效果了。3、饮食上的调整。减肥办法1连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。3不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。4苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。5在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。6减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。