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今天来聊聊关于如何处理好饮食营养与卫生的关系营养学，如何处理好饮食营养与卫生的关系的文章，现在就为大家来简单介绍下如何处理好饮食营养与卫生的关系营养学，如何处理好饮食营养与卫生的关系，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、一：（1）避免食用农药等有害成分污染的蔬菜瓜果（2）烹饪或生食蔬菜瓜果前清洗干净（3）适当的运动有利于营养的吸收（4）根据个人身体状况合理的安排饮食，对每餐需要补充的蛋白质，无机盐，糖等做好合理规划(5）注意个人卫生以及就餐环境的卫生，餐前清晰餐具以及洗手（6）在周围人身体不健康的情况下，避免使用同一套餐具 二：营养是指人体摄取、消化、吸收和利用食物中物质以满足自身生理需要的生物学过程。
2、 维护机体健康以及提供生长、发育和劳动能力所需要的各种饮食中所含的营养成分。
3、包括蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水。
4、 三：中国居民膳食指南：食物多样化，谷类为主；多吃蔬菜，水果和薯类；常吃奶类，豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少 吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；如饮酒应限量；吃清洁卫生，不变质的食物。
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