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2、适用人群:适合所有人食用,用眼过度、老人更加适合。
3、适用量:每天100克左右。
4、特别提示:有酒味的枸杞已经变质,不可食用。
5、枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
6、枸杞性质比较温和,食用稍多无碍,但若毫无节制,进食过多反而会令人上火。
7、许多人有用枸杞泡酒的习惯,但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用,也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。
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