导读： 今天来聊聊关于花生的功效与作用及禁忌，花生的功效与作用及禁忌的文章，现在就为大家来简单介绍下花生的功效与作用及禁忌，花生的功效与作...
今天来聊聊关于花生的功效与作用及禁忌，花生的功效与作用及禁忌的文章，现在就为大家来简单介绍下花生的功效与作用及禁忌，花生的功效与作用及禁忌，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、功效与作用：（1）抗抑郁功效：花生中含有丰富的色氨酸，有利于促进5-羟色胺的合成，可用于治疗因5-羟色胺缺乏所致的抑郁症等症状。
2、（2）降胆固醇功效：花生中含有丰富的亚油酸，有利于促进体内胆固醇的分解代谢，减少胆固醇在体内的聚集，从而可有效防治高血压、高血脂、冠心病以及动脉硬化等疾病。
3、（3）促进骨骼发育的功效：花生中含有丰富的钙元素，有利于促进骨骼对钙的吸收和贮存，有利于促进骨骼健康。
4、2、禁忌：痛风和胆囊切除患者禁用；有胃病患者禁用；想减肥的人慎用。
相信通过花生的功效与作用及禁忌这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。