今天来聊聊关于澳洲葡萄籽一天吃几颗，澳洲葡萄籽的功效与作用的文章，现在就为大家来简单介绍下澳洲葡萄籽一天吃几颗，澳洲葡萄籽的功效与作用，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、【葡萄籽】禁忌人群：有出血倾向或者凝血功能有障碍者，正在使用药物或保健品者，孕妇或准备怀孕者，儿童最好不要使用。
2、适宜人群：肤色不佳，心脑血管疾病患者，过敏体质者，长期使用电脑、手机和电视的人士。
3、【葡萄籽的基本介绍】葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，葡萄籽油因具有保健、美容之功效，价格非常昂贵。
4、【葡萄籽的功效与作用】1.清除自由基、抗衰老、增强免疫力：清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。
5、保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
6、2.保护皮肤、美容养颜：有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。
7、增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害；3.抗过敏：深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
8、4.保护血管：保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤；改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。
9、5.抗辐射：有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
10、6.保护消化系统：保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
11、7.保护眼睛：保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。
12、阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
13、葡萄籽的营养价值据国内葡萄籽保健美容领先企业卡斯琳介绍：首先抗氧化就是葡萄籽提取物OPC精华的的作用之一。
14、葡萄籽提取物原花青素(OPC)是一种高效的自由基清除剂。
15、其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
16、能清除人体内有毒的自由基，保护人体细胞组织免被自由基的氧化损伤，防止过敏、癌症、衰老等八十多种与自由基有关的疾病。
17、正是基于这一葡萄籽的作用，欧洲人称葡萄籽为天然体内化妆品，它能恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。
18、葡萄籽还是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。
19、其次是保健功效。
20、高密度胆固醇与低密度胆固醇比例是衡量人体心血管健康的一个显着标志。
21、美国健康协会认为：降低胆固醇和提高高密度脂蛋白对低密度脂蛋白的比例，都是最重要的预防心血管疾病的方法。
22、而葡萄籽作用就在于能降低血液中低密度胆固醇，同时能提高高密度胆固醇的水平，两者兼顾。
23、除此之外，葡萄籽提取物含有丰富的维生素E，维生素E是有名的抗氧化剂，所以葡萄籽的作用还包括预防各种疾病，同时使皮肤和肌肉保持健康状态。
24、葡萄籽作用还有抗前列腺肿瘤和抗肝脏肿瘤等。
25、葡萄籽油由葡萄种子冷压制成，由于富含人体无法自行制造的植物性Omega-3（亚麻酸）和不饱和脂肪酸，因此被视为一种保健食用油。
26、保健和美容息息相关，葡萄籽油除了用作烹调，还是许多护肤品的材料之一。
27、葡萄籽油富含多酚类（polyphenols），抗氧化效用显着，定期使用有助皮肤细胞抵抗衰老，长保弹性。
28、此外，葡萄籽油包含大量亚麻油酸（linoleic acid），有消肿、去除暗疮和保留水分之效。
29、【葡萄籽的选购】第一、看每颗含量无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽。
30、目前市面上最好每颗含量是180mg，一般国内是30-60mg/颗。
31、一个正常标准摄入应该是每天350mg左右。
32、第二、看成分和标签国内生产葡萄籽都有标明各种有效成分，如葡萄籽、明胶、珍珠粉等。
33、但唯一没有标明opc这个指标，市面上很多产品都宣传有95%的opc成分，但实际上没有在成分列表中体现。
34、国外产品一般都是纯葡萄籽萃取，所以成分列表中最明显就是每颗葡萄籽成分量。
35、但opc指标会有部分标明。
36、在选购时，一定要看英文单词标签 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols（多酚的意思)，其实是说明这葡萄籽萃取纯度，不是有opc多少成分。
37、而正确是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分，这才说明葡萄籽抗氧化的能力指标。
38、【葡萄籽的存储】置于干燥处。
39、【葡萄籽的食用方法】吃葡萄不吐葡萄籽葡萄籽是天然的强抗氧化剂，有资料显示它的抗氧化效果比维生素E强50倍，比维生素C强20倍，超强的抗氧化效果具有清除自由基，让肌肤有弹性更紧实。
40、所以在吃葡萄的时候你最好不要将籽吐掉。
相信通过澳洲葡萄籽的功效与作用这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。