扇贝的营养价值及功效_鲜贝的营养价值

新鲜的贝类可以补充营养，平时需要根据自身情况适当食用。鲜贝是海鲜的一种，营养丰富，包括维生素、矿物质、氨基酸、微量元素等。

这些营养素是人类消费所必需的。食用后，它们可以为人体补充不同的营养，防止体内营养缺乏，有助于改善营养缺乏的症状。

吃饭的时候需要观察自己的情况。如果出现过敏症状，需要立即停止进食，以免造成严重伤害。