大家好，今天本篇文章就来给大家分享罗汉果和雪梨的功效与作用及食用 *** ，以及罗汉果与雪梨煲的功效与作用对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1橙子和罗汉果和雪梨煮汤的功效与做法
橙子和罗汉果和雪梨煮汤的功效：生津润燥、清热化痰；对慢性咽炎有疗效。罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降 ，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便 ，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘，咳嗽咽干，咽喉不利 。
橙子和罗汉果和雪梨煮汤的做法：
一、材料
主料：橙子1个、雪梨1个
辅料：罗汉果10克 水：500克
二、橙子和罗汉果和雪梨煮汤做法的步骤：
1、雪梨、橙子各1个，洗净去核切小块，放在碗中，加入1/5个罗汗果
2、加入1小碗清水，将整碗入蒸锅蒸1个小时即可
三、注意事项：
罗汉果不要切太小块了，不然吃时难过滤出来。此汤偏凉性，肠胃不好的慎食。咽炎、咳嗽、风热感冒适合吃的勿长期食用。
2罗汉果雪梨水的功效 罗汉果炖雪梨一天吃几次
1 止咳化痰
罗汉果中所含的D-甘露醇物质有止咳的作用，又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，而雪梨同样有润肺清燥、止咳化痰的功效，搭配煮水喝对肺热或肺燥咳嗽、百日咳、暑热伤津口渴及急性支气管炎、上呼吸道感染等有一定止咳化痰的作用。
2 生津润肺
罗汉果性凉，味甘，入肺经，其成分中含有丰富的果糖和罗汉果甙物质，其中罗汉果甙比蔗糖还要甜300倍，加上雪梨同样是食性偏寒味道甘甜的水果，其中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分能 *** 口腔分泌唾液，搭配煮水喝能有良好的生津、润肺、化燥的功效。
3 润肠通便
罗汉果有润肠通便的功效，罗汉果入大肠经，是葫芦科植物罗汉果的干燥果实，中医认为，果实种仁类的药材其本身会有一定的油脂成分，服用后能润滑肠道，帮助排便，加上雪梨也是纤维素丰富的食物也能加速排便，因此两者煮水喝是很适合便秘人群食用的。
4 美容养颜
罗汉果中含有丰富的维生素C，约每100克鲜果中含400毫克-500毫克的维生素C量，此外还有十多种人体必需氨基酸、蛋白质等物质，而雪梨成分中也含有维生素B1、维生素C、胡萝卜素等物质，合理的喝些罗汉果雪梨水对清除体内自由基、延缓肌肤衰老有一定的效果。
3罗汉果能和梨一起煮吗
罗汉果能和梨一起煮，下面是具体做法：
准备材料：梨子1个，罗汉果1个，清水1500毫升
1、将准备好的罗汉果掰碎浸泡一分钟。
2、将梨子去皮去核切成薄片备用。
3、将罗汉果和梨片放入养生壶里，加入清水。
4、选择花果茶模式炖煮半小时即可。
5、半小时后，罗汉果梨子茶就可以倒出开始饮用了。
4罗汉果雪梨汤的功效与作用 罗汉果雪梨汤小孩能吃吗
1 生津化燥
罗汉果药性偏凉，味甘，其成分中含有丰富的果糖和罗汉果甙物质，尤其是罗汉果甙的甜度比蔗糖还甜300倍，而雪梨同样是食性偏寒味道酸甜多汁的水果，其所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分能 *** 口腔分泌唾液，两者搭配炖汤喝能有很好的生津、止渴、化燥的效果。
2 止咳化痰
罗汉果入肺经，所含的D-甘露醇成分不仅是良好的利尿剂可用于脑水肿，降低颅内压，而且还有止咳的作用，此外医学研究还证明，雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，搭配炖汤喝对肺热或肺燥咳嗽、暑热伤津口渴、急性支气管炎、上呼吸道感染等有一定的缓解作用。
3 美白淡斑
罗汉果中维生素C含量是十分丰富的，100克鲜罗汉果中约含400毫克-500毫克的维生素C量，加上雪梨成分中同样含有维生素B1、维生素C、胡萝卜素等成分，两者一起炖着吃对清除体内多余自由基、淡化黑色素、提亮肌肤、延缓欧服衰老起到了一定的效果。
4 润肠通便
中医认为，果实种仁类的药材因其本身含有一定的油脂成分，服用后能润滑肠道，帮助排便，罗汉果作为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，有润肠通便的功效，且又入大肠经，搭配水分多汁的雪梨一起炖汤喝，对肠燥便秘、排便困难的人来说是能起到不错的缓解作用。
关于罗汉果和雪梨的功效与作用及食用 *** 的内容到此结束，希望对大家有所帮助。