胡萝卜的功效与作用(胡萝卜的功效)

胡萝卜具有润肠通便、健脾消积、保护视力等多种功能，对人体健康有益。润昌：胡萝卜能起到润肠通便的作用，主要是因为胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善便秘。

2、健脾消积：胡萝卜能起到健脾消积的作用，主要是通过增强脾胃的功能，促进食物的消化吸收，有利于改善患者的消化不良。3、保护视力：胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以缓解眼睛疲劳，改善眼睛干涩，从而有效保护视力。