芒果对身体的好处有哪些（芒果对身体的好处是什么）

芒果对身体的好处一般是提供能量，促进肠胃蠕动，滋润皮肤等。生活中可以适当食用。

提供能量：芒果是生活中常见的水果，但芒果中含有很多人体所需的营养物质，包括糖、维生素、蛋白质等，这些都是人体所需的能量。2、促进肠胃蠕动：芒果还含有较多的纤维素。

这种高纤维素摄入体内后，可以刺激肠胃蠕动，改善生活中的便秘，预防便秘。3、滋润皮肤：芒果含有丰富的维生素，维生素是人体皮肤所需的物质，可以滋润皮肤。

除了以上好处，适量吃一些芒果还可以刺激食欲，减少低血糖的机会。

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