椰枣是一种特别耐寒的水果。成熟时，其表面呈暗黄色，可直接食用，也可在阳光下储存。
这种水果有非常好的功效和作用，经常吃对身体有好处。在分娩前，孕妇通常会得到一些椰枣。
这种水果可以刺激子宫，帮助孕妇分娩，减少分娩时间，使孩子尽早出生，减少对女性的伤害。椰枣富含糖分，可以为孕妇提供生产所需的能量，维持体力。
吃椰枣可以加速激素分泌，改善心脏功能，从而提高心脏功能。但其含糖量低，可以缓解孕妇、咳嗽等症状。
椰子中的糖分能被人体有效吸收，常被用于治疗儿童胃肠疾病，能增强老年人的体力，有益健康。
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