蜂蜜具有润肠通便、滋阴润燥等功效。吃蜂蜜时，要注意不要和生冷食物、豆制品、葱、蒜一起吃，因为蜂蜜含有丰富的果糖、维生素和矿物质。
西瓜、梨、蟹、牡蛎等大部分海鲜，以及苦瓜、冬瓜、生菜等一些蔬菜都是寒性食物。蜂蜜本身具有润肠通便的作用，寒性食物也会引起脾胃虚寒。
两者一起食用会引起腹痛和腹泻。豆浆：豆浆含有大量蛋白质。
如果用蜂蜜冲泡，蛋白质可能会与蜂蜜中的有机酸结合而变性。两者都会在一定程度上损失营养，不容易被人体吸收。
所以蜂蜜水和豆浆可以间隔1小时左右喝，更有利于健康；2、豆腐：豆腐性寒，清热。蜂蜜有通便的作用。
两者结合会引起肠胃不适和腹泻。洋葱、大蒜含有含硫氨基酸，可能与蜂蜜中的消化酶、有机酸发生不良反应，或产生刺激胃肠道的物质，导致腹泻。
蜂蜜味是一种天然营养素，含有多种矿物质、有机酸、消化酶、维生素和芳香物质等。但是唐不要吃得太多，因为蜂蜜含糖量很高。
吃得太多，吃得太饱，容易导致肥胖。
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