吸烟对人体的危害很大，但是吸烟者戒烟却不是那么容易的。很多人可以几个星期后我就受不了了。
如果他们能如果你不戒烟，那么吸烟者至少应该知道如何减少吸烟带来的危害。吸烟者要注意清肺。
如果是的话，他们可以喝点茶。戒烟的方法有很多，但喝茶是其中一个好方法。
这种方法既简单又安全，在我们的日常生活中也可以实施。喝茶对我们的健康也很有好处。
那么，烟民可以喝什么茶来戒烟呢？1.冰糖绿茶绿茶是我们日常生活中最常饮用的茶。有很好的清热解毒、止渴生津的作用，而冰糖有很好的化痰止咳的作用，同时还能润肺养阴。
二者合用，既能清热解毒，又能润肺养阴，缓解咽喉不适。非常适合长期吸烟的人。
2.罗汉果罗汉果茶营养丰富，包括氨基酸、蛋白质、维生素C、甜甙等。具有止咳、生津、润肺、清热的功效，可治疗支气管炎、咽炎、扁桃体炎、糖尿病等。
长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺和缓解喉咙不适。方法很简单。
取20克干罗汉果，倒入沸水中，盖好闷。3、鱼新草茶吸烟者喝点鱼腥草茶，可以减少吸烟带来的危害，预防慢性咽炎和肺癌。
鱼和新草在中药店有售。每天用水煎服后，可以代茶饮用。
对于想戒烟的人来说，喝鱼腥草茶也可以帮助戒烟。4、蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶味道鲜美，是吸烟者润肺的好饮品。
含有蜂蜜无机盐和多种维生素，能润肺补虚，补中润燥。柚子含有维生素C，可以化痰止咳，清热去火。
这两种煮出来的茶味道很好，非常适合吸烟者饮用。做法：柚子洗净，用温水浸泡5分钟，去皮切丝，果肉和籽，用搅拌机一起捣烂，锅中加入冰糖，倒入一碗水，小火煮至柚皮在水处变得透明粘稠的边缘。
然后等温度降到50以下，加入蜂蜜，搅拌均匀，倒入容器中，放置10天就可以食用了。5.菊花茶菊花茶是白领最常饮用的花茶。
菊花清肝明目，解毒消炎，对眼睛干涩、上火、口干等症状有很好的治疗作用。经常吸烟的人喝菊花茶有助于养肝。
6、金桔茶金桔的味道很酸，它含有矿物质和维生素。老婆，纤维素可以帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能，缩短食物垃圾在我们肠道内的停留时间，减少这些食物垃圾对我们健康的危害。
吸烟者喝金桔茶可以减少有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶，也可以加点绿茶。
这些就是我给你介绍的可以戒烟的茶。这些茶对想戒烟的人大有裨益。
经过研究发现，戒烟不成功的主要原因除了戒烟的毅力之外，就是方法不切实际。喝茶也是戒烟的方法之一。
它喝茶是戒烟的好方法，也就是说，它it’既方便又快捷。你可以随时随地喝酒，但大多数吸烟者必须坚持才能成功。
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