玉竹的副作用玉竹味甘、软、润。是滋阴生津的良药，但未发现副作用。
使用玉竹时，要注意。虽然玉竹本身一般没有副作用，但是脾虚湿气重的人最好不要吃。
脾虚者慎用，痰湿者不宜服用。以免对身体造成伤害。
玉竹适用于干咳、咽痛、胃痛、头晕、心力衰竭、虚热易怒、三高人群。特别适合体质虚弱、免疫力下降、阴虚燥热、食欲不振、肥胖人群食用。
玉竹也有一定的美容作用。玉竹所含的维生素A能改善皮肤皲裂、粗糙的状况，使其柔软光滑，起到美容护肤的作用。
沙参配玉竹效果最好。玉竹配人参，平日用于养生滋补时，有解除焦虑、解除烦恼、宁心安神的功效。
最适合工作压力大，性格紧张的敏感人士。玉竹麦冬适用人群适用于体质虚弱、免疫力低下、阴虚燥热、食欲不振、肥胖人群。
2、脾虚便溏者慎用，痰湿者禁用。3、适用于阴虚津亏，症见烦渴多饮，形体消瘦饥饿，口干口臭者。
4、适用于阴虚燥热所致的干咳、烦渴多饮、口干舌燥、大便干结等症。5、清心除烦，适用于内热扰心之证。
6、热病邪热入营，夜间体热，我不宁。7、热伤气阴、心烦口渴、多汗乏力者。
8、心阴虚、心烦失眠、舌红少苔者。玉竹、麦冬禁忌人群。
痰湿气滞者禁用，脾虚便溏者慎用。2、因风寒突然咳嗽的人应避免服用。
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