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如果有鼻涕流出来，身边人会说你是不是感冒了，但是自己看着却不太像啊，因为没有其他身体反应，结果又过了两天，反应明显加重了，鼻涕颜色都变了，这时自己才能确定是真的感冒了。
大家通常都是通过鼻涕来判断自己有没有生病，不过在这里还要告诉大家，有时鼻涕是虚假信号，其他疾病也会产生鼻涕，你都了解吗？
流鼻涕，一定是感冒了吗？
首先，感冒是很多人的第一反应，可以结合身体反应一起判断，例如是不是感觉呼吸不畅，还有点发烧，是不是咽喉有点疼痛。一般这个时候的鼻涕是有点黏稠的，不像平时那样清澈。而且在不同时期鼻涕颜色会发生变化，有时会产生黄脓鼻涕，鼻孔周围都是干涸的鼻涕印迹。
以上症状会在10天左右慢慢好转，如果超过这个时间还没好，说明症状有点严重，或者考虑是其他疾病引起的。
除了感冒，还有哪些情况会流鼻涕？
痛哭流涕时
有个词叫痛哭流涕，可见，泪水往往伴随着鼻水，很多人以为是自己太激动了，其实这些鼻涕都是你的眼泪转化而来。
哭的时候产生太多泪液，泪腺一时来不及疏通，就会经过通道流到鼻腔，而鼻腔里有很多分泌物，混合在一起流出来就有点像鼻涕。
吃烫食或麻辣的食物
一方面是吃饭的时候体温升高，另一方面是食物的味道会刺激鼻腔、舌头，有时眼睛也会被刺激到，于是血液循环加快，鼻腔就开始流出分泌物。
比如说吃辣椒的时候，舌头感受到痛觉，鼻子闻到香辣的味道，唾液明显增多，这个时候就会忍不住流鼻涕。
得了鼻炎
病程超过10天，除了流鼻涕，没有咽痛、发烧等情况，而且会在花粉多、接触过敏原的时候加重。不仅鼻涕往下流，眼泪也流个不停，实在是折磨人。有的人对多种东西过敏，甚至连晒太阳都成了奢侈。
所以，大家看到鼻涕时先不要着急，可能就是受到冷空气刺激，或者吃了太多辣椒而已，不会有太大问题，但是如果是感冒了，那就要重视了，对照文章看看那些鼻涕代表了什么意思，尤其是当白色变成黄绿色的时候，往往暗示着疾病加重，不能再不吃药了。
小小鼻涕虫，藏着大学问，看看各种颜色的鼻涕，代表什么意思？
鼻涕颜色发黄，鼻腔很干燥
这种颜色的鼻涕出现，通常意味着病情比较严重，已经来到白热化阶段，不是随便扛一扛就行的，必须用药才能杀死病毒和病菌，而这些黄色其实就是炎症和死去的白细胞，必要时还要用抗生素治疗。
鼻涕颜色发白，性质很黏稠
总感觉擦不干净，好像里面还有数不尽的鼻涕，其实刚开始鼻涕并不是黏稠的，只有发展到病程中段，鼻涕性质才会发生变化，而且身上会感觉乏力，还有点头晕、不想吃饭。
鼻涕颜色发黑，有很多鼻屎
看到这种颜色的鼻涕可能很多人心里一慌，其实不是太严重的问题，多半是受到灰尘或烟雾影响，因为细微的颗粒比较干燥，所以鼻腔分泌物减少，鼻屎也会比较硬，大家出门的时候要少往工厂、大马路附近走，烧锅炉的工人应戴好口罩。
提醒大家，如果黏液混合着血丝，可能是黏膜破裂，如果鼻涕有腥臭味，患者年龄比较小，可能是有异物，最好带到医院进行处理。大家平时擤鼻涕，不是擤完就算了，还要注意观察颜色，可能会得到一些重要信息。
以上几种鼻涕，如果是感冒引起的，一般不会持续太久就会痊愈，如果长时间如此，则要考虑是和过敏原有关。
擤鼻涕，应该两个鼻孔一起擤，还是分开来擤？
这个动作大家应该都会做，但是平时却没有太注意，心想只要把鼻涕弄出来就可以了，但其实擦鼻涕也是有讲究了，尤其是儿童，他们的鼻腔和鼓膜比较脆弱，家长要用正确的手法帮助他们清理鼻涕。
如果仅是一个鼻孔有黏液，只需要清理这一个鼻孔，如果两个鼻孔都有黏液，也应该分开来清理。轻轻按住一侧鼻孔，注意不要按实了，然后慢慢向外喷气，黏液会随着气体排出来粘附在直径上。
尽量一次就把黏膜清理干净，如果总是频繁擦鼻子，鼻头会干燥、开裂，还会脱皮、疼痛。对于干燥的鼻涕，可以用温水清理，不要用指甲盖抠。如果觉得干燥的纸巾擦起来疼，也可以选择湿巾，更加柔软。
有的人喜欢干脆利落的方式擤鼻涕，但是一下子把黏液喷出来，产生的压力非常大，如果还把两个鼻孔堵住，压力就可能破坏眼窝或食道附近的组织，气体还有可能进入肺的颅内，顺带着一些细菌也会跟着进入。
不管怎么说，鼻涕流下来还是比较烦人的，总不能一直“吸溜”鼻涕，还是要及时擦掉才比较卫生。不过，有时也会出现鼻涕不小心咽下去的情况，不用太担心，最后它还是会被代谢出来。总之，如果鼻涕的问题很长时间没有好转，最好检查身体吃药，不要再拖下去了。
参考资料：
[1]留心!流鼻涕不全是感冒 6类鼻涕暗示这些健康问题!·人民网.2019-01-03
[2]为什么立秋后鼻涕眼泪流不停？你不知道的秋季过敏那些事.中国天气网.2019-09-10
[3]白鼻涕、黄鼻涕、清鼻涕，都说明什么？(附用药方案)·中国医药报.2020-04-29
[4]哪些情况下，容易流鼻涕？.科普中国.2021-12-21
2、感冒鼻涕的变化三个阶段：流鼻涕变好的三个过程
流鼻涕变好的三个过程
1、清鼻涕
在感冒早期的时候，患有感冒的话可能会有流鼻涕等情况，而且此时的鼻涕还是处于清鼻涕的阶段，此时还处于感冒的早期阶段，而且也是没有发烧的情况出现的，发展到后面，鼻涕的颜色也会有变化。
2、浓白色
大家如果发现自己的鼻涕会逐渐变成浓白色的鼻涕，越来越浓，而且颜色变白，这样的鼻涕一般是显示可能受到细菌或者病毒的感染，并且注意自己还会有呼吸道的炎症。
3、黄绿色
如果出现了黄绿色的鼻涕的话，也是说明了目前是没有接受持续的治疗的，但是在连续10天的时候一直是这样，而且自己没有其他症状的话，那么可能就会，慢慢痊愈的，在医生指导下吃些药物也有助于缓解的。
流鼻涕变好的三个过程，大家注意留意鼻涕的粘稠程度以及颜色的变化，如果还处于早期的话，鼻涕的颜色可是清水样的鼻涕，自己也可能伴有咽部干痒的情况，对于感冒也要注意自己是风寒还是风热。
流鼻涕变好的三个过程
1、初期：如果是急性鼻炎，会有流大量清水鼻涕、鼻塞、打喷嚏的症状。这种是感冒的早期，清水鼻涕通常是细菌性感冒，一般不会发烧。
2、中期：如果是病毒性、细菌性的感冒，在2-3天之后，鼻涕会变得有点黄或者变白，变得粘稠，鼻涕量也减少了。注意病毒性感冒流出来的鼻涕变稠之后，体温会好转。
3、后期：如果黄绿色的鼻涕持续了7天左右，期间没有发热、头疼等症状的话，是可以自愈的，或者只吃一些治疗感冒的药物就能好转。随着自身的抵抗力加强，粘鼻涕的量会变得更少，直到鼻涕消失，就是恢复了。
不同颜色的鼻涕代表什么
1、透明的鼻涕：感冒的初期，但如果不停的流清鼻涕，一个星期都不好，可能是过敏性鼻炎导致的。
2、黄色的鼻涕：感冒的后期，多代表病菌感染。
3、绿色的鼻涕：可能是鼻窦炎，也可能是绿脓杆菌感染。鼻涕变黄变绿超过14天，还有鼻塞、头疼的话，警惕鼻窦炎。
4、乳白色的鼻涕：通常也是感冒引起的，鼻腔内的组织充血、肿胀会出现白色的鼻涕。
5、红色的鼻涕、黑色的鼻涕都可能是出血导致的，这种情况要警惕，及时去医院检查。
流鼻涕变好的三个过程
如果宝宝因为感冒出现了鼻炎的一系列症状，有自然的过程，具体分析如下：
1、初期：有可能出现打喷嚏、流清水鼻涕、鼻腔通气不畅的现象，属于急性鼻炎的卡他期，鼻腔处于分泌比较旺盛的阶段，鼻甲有可能出现肿胀，导致鼻腔通气不畅；
2、中期：随着疾病的进程，鼻涕的量有可能变少，稀薄的'鼻涕有可能变的黏稠，不容易清除，是处于急性鼻炎的中期表现；
3、末期：随着宝宝自身抵抗疾病的能力在增强，疾病逐渐好转，黏鼻涕的量逐渐变的更少，慢慢地出现鼻涕消失的情况，鼻塞也能够得到明显地缓解。
所以从大量的清水鼻涕到黏鼻涕，到鼻涕消失，一般情况下是鼻炎的转归过程。
一招止住清鼻涕
1、按压鼻子
一般流清鼻涕是受到风寒，按压鼻子能快速的缓解，将拇指和食指张开，捏住鼻翼的下面，快速的反复捏十秒种，能缓解流鼻涕的症状，如果有鼻塞症状也可以通气。
2、热敷
流清鼻涕，鼻子还不通气的话，非常难受，用热水把毛巾浸湿，然后拧干，趁热敷在鼻子上，热蒸汽能缓解鼻塞，还能将鼻涕稀释出来，热敷完之后用力擤鼻涕，能把清鼻涕都擤出来。
3、运动
运动也能止住清鼻涕，跑步或者骑车等有氧运动，能快速的帮大家的身体变暖，尤其是秋冬天的时候一受寒就容易流鼻涕，可以让自己动起来。
4、闻橘皮
橘子皮中含有的芳香物质能快速的给帮助止住清鼻涕，有鼻炎的朋友可以经常在身上带一片新鲜橘皮，鼻子不舒服的时候闻一下橘皮的味道，帮助缓解。
5、喝姜汤
喝姜汤能帮助驱寒，有效的预防感冒，治疗流鼻涕的症状，大家将新鲜的生姜洗干净切片，放在锅中用水煮，然后加适量的红糖，煮开之后放置常温就可以喝了。
流鼻涕变好的三个过程
1、鼻涕的颜色会变淡，不是又浓又粘，然后发高烧或者低烧体温就会恢复正常。当你的食欲开始恢复时，你通常会感到困倦，但醒来后，症状鼻塞会缓解很多。咳嗽会缓解。如果咳嗽时有痰，会由黄痰或白痰变成清鼻涕，或者只能感觉到痰，咳嗽时不能咳嗽。
2、风寒感冒期间饮食要以清淡为主，要避免吃辛辣刺激的食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物。
3、保证休息风寒感冒的起因主要是劳累或没有休息好，再加上受寒，才引发了风寒感冒，所以一旦感冒了，一定要注意多休息，保证每天8个小时的睡眠时间，减少外出和劳累。
4、多喝温水多喝水可以补充体内水分，尤其是在冬天干燥的空气中，感冒了是非常难受的，多喝水可以帮助体内血液循环，加快排出体内的代谢废物和感冒病毒。
5、注意保暖风寒感冒是风寒之邪侵袭而致，所以日常要注意保暖，感冒期间要适当多穿衣服，比平时穿得更暖和些，避免再次受凉而加重感冒。
6、泡脚驱寒泡脚可以帮助我们身体产热，还会促进发汗，能驱散体内的寒气，通过毛孔排出体外，但是泡脚不要出大汗，以微微出汗为宜，而且泡脚前中后都要注意保暖，不可受寒。
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