导读： 当你变得更健康的时候，运动和锻炼是非常重要的事情，但是这方面的另一个重要方面是减少压力，更多地关注你的生活。三星健康通过与流行的睡...
当你变得更健康的时候，运动和锻炼是非常重要的事情，但是这方面的另一个重要方面是减少压力，更多地关注你的生活。三星健康通过与流行的睡眠和冥想应用程序“平静”的合作，为我们提供了一套冥想和正念功能。现在，他们正试图通过增加更多支持的语言，即德语、法语和西班牙语来扩大市场，以便更多的人可以使用这些工具。
对于那些希望通过三星健康冷静的领先指导计划，让自己的头脑在前进的道路上变得更健康的人来说，这将是非常有益的。三星就如何管理压力提供了进一步的建议，尤其是当秋天来了，通常与休息和放松有关的夏天即将到来的时候。该应用程序为你提供了一系列的正念和冥想活动，帮助你在回到工作或学校时回到正轨。
当您打开三星健康应用程序时，请转到“发现”部分并单击“正念”按钮。你可以尝试三种不同的方法：引导冥想程序，《睡眠故事》和《音乐》如果你的问题已经入睡(如果你需要一些听觉帮助来放松或集中注意力，或者只是听自然声音)。所有这些都由“平静”应用程序支持。然而，只有少数东西是免费的。对于某些东西，您需要订阅才能访问它们。
除了智能手机，您还可以在Galaxy Watch Active和Galaxy Watch Active 2等Galaxy可穿戴设备上访问该功能。你可以上冥想课，然后仔细检查和测量压力水平。现在你已经支持了更多的语言，更多的人将能够使用“冷静”工具来管理压力和学习正念。
如果您还没有尝试过三星健康，请通过谷歌Play商店或三星银河商店下载到您的手机上。